Populaarseim naiste seas kasutab jooksulint. Loomulikult on oma puudused. Esimene neist - liiga suur. Selleks, et panna masin kodus nõuavad palju ruumi. Aga see tasub end ära, et simulaator teeb tööd peaaegu kõik lihasgruppe keha. Iseloomulik jooksulint on, et muutes kaldenurk, saate reguleerida koormuse, kohandades simulaator ise.
Mitte vähem populaarne kasutamise bike. Sellega saab tõhusalt võidelda ülekaalulisuse vastu. Eriti hea treener lihaseid kõht ja jalad. Lisaks treeningute abil kasutamise bike, teil tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi. Ära unusta, et koormus, et sa saad klassiruumis, on piisavalt tugev, et see on kõige parem osta simulaator, mis võimaldab teil jälgida südame löögisagedust.
Selleks, et tugevdada lihaseid jalad, saada stepper. Tema ei ole midagi kutsutakse koju trepikoda. Stepper võimaldab teil salvestada elastsust lihased vasikas ja shin. Nagu te teate, sihvakas jalad naine lisatakse saadaolevad vaatamisväärsused.
Madalaim koht oma korter kulub nn vaba massi. Nende hulka kuuluvad ribad, seina vardad, hantlid. Muidugi on raske ette kujutada, naine, kes tõstab, kui see ei ole professionaalne sportlane. Aga hantlid aitab tugevdada lihaseid relvi. Lisaks, erinevalt kogukas koolitajad, hantlid on üsna odav. Ja kui sa paigaldada seina baarid korter, saate laadida peaaegu iga lihase keha.
Kui soovite lisada teostamise natuke originaalsus, osta simulaator "slaalom". Tegevus käesoleva simulaatori simuleerib suusatamine. Simulaator võimaldab eemaldada need ekstra naela probleemid, sealhulgas puusad ja talje. Muidugi, ta on suur suurus, kuid siiski on see õigustatud tulemusi saad koolitusest.