Kroonilise väsimuse sündroom - väga tõsine haigus. Seda iseloomustab konstantne väsimustunne ja kurnatud, apaatia, depressioon, ärrituvus, mälukaotus, isutus, immuunsuse langus ja füüsiline aktiivsus.
Mis põhjustab seda tingimust? Spetsialistid veendunud, et väsimuse sündroom järgmiselt neuroos keskused autonoomse närvisüsteemi. Neuroose algab siis, kui inimese vaimse koormuse on palju suurem kui füüsiline aktiivsus. St väsimuse sündroom ohustab inimesi, kes tegelevad intellektuaalse tegevuse, kuid ei pööra piisavalt tähelepanu füüsilist koormust. Nende hulka kuuluvad ärimehed, juhid keskmise suurusega ja suurte juhtide, õpetajate, juhtide, samuti enamik kontoritöötajad.
Lisaks vaimse ülekoormuse provotseerida seisundi ebasoodsad keskkonnatingimused, viirusinfektsioonid, krooniliste haiguste puhul. Nad nõrgestada immuunsüsteemi ja organismi vastupanuvõimet välistele stiimulitele.
Kroonilise väsimuse sündroom on keeruline. See eelneb uuringu mees, tema hinnang puutumatuse kindlaks võimalikud põletik ja nakkushaigused. Patsientidel soovitatakse vähendada vaimset stressi, kasutamise reguleerimiseks režiim päeva ja toitumine. Toitlustamine peaks rikastada värsked köögiviljad, puuviljad, maitsetaimed ja mahlad, tarbimise vähendamiseks rasvane ja praetud toidud. Suurepärane aidata muutus maastik ja tegevust, harrasteita. Inimesed, kes tunnevad väsimust, ma tahan magada rohkem ja aega veeta telekat või lugemine, kuid see passiivne puhkuse saab ainult süvendab asja. Kehaline aktiivsus - on võti probleemi lahendamiseks!
Ennetamiseks see tingimus, eksperdid soovitavad mitmekesistada tegevust, samuti aktiivse ja tervisliku elustiili. Väga oluline ja emotsionaalne komponent. Bright positiivseid emotsioone - suurimaid vaenlasi krooniline väsimus.