Virtual elu igal aastal üha enam asendab reaalne. Soovi korral võid isegi lahkuda maja nädalaid, raha teenida online, shopping, lõbus ja kohtvõrku. Võib-olla need, kes elavad hästi tegelikult mitte nii palju. Ometi Interneti-sõltuvus omandab järk-järgult ohjeldamatu, asendades tegeliku eluga. Kõik, mis juhtub umbes tõesti hakkab tunduma maitsetu, kallis ja tüütu. Rõõmsa virtuaalne elu pingutab pea.
Kui sa mõistad, et liig teie Interneti kannatab töö, lapsed ja sõbrad, algus vabaneda sõltuvusest. Probleemi teadvustamine - esimene samm, et lahendada see.
Analüüsige, mida olete veetnud enamiku ajast. Addictive mängud, lugemas foorumeid ja lugemist kasutu anekdoodid - kindlasti see, et tuleb lõigata esimese koha. Aga kui sa piirata ennast virtuaalne elu tahtlikult vaevalt edu saavutamiseks. Jätkake tagaküljel: pühendada internet terve nädalavahetuse. Prügi suhelda sõprade ja minema. Kuluta arvuti maksimaalne aeg. Pärast seda "üledoosi" tahad teha paus inetrnet.
Pärast seda, sisestage selge ajakava. Eemalda mõned nende kontodel arv võrgud, lõpetage lugemine foorumid ja muud kasutud saitidele. Proovige selle asemel, et suhelda kiirsuhtlemisrakendused, lihtsalt helistada. Isiklik vestlus võtab palju vähem aega ja pakkuda rohkem positiivseid tundeid. Ja siis ei tule arvuti päevasel ajal, näiteks nädalavahetusel. Olete üllatunud, et midagi kriitilist on aset leidnud.
Alternate Internet surfamine, raamatut lugeda, kõndimine, kohtumine sõpradega. Täitke oma elu huvitavaid üritusi ja kasutatakse internetti ainult täiendava informatsiooni saamise ja positiivseid emotsioone.