Siis kahjustab mälu depressiooni, kroonilise väsimuse, pidev stress, vähene vitamiine. Isegi ebatervislik toitumine mõjutab aju võimet mäletada ja säilitada teavet. Fat kalorsusega toidu mis põhjustab välimus naastude veresooni ning põhjustab mäluhäired, sest halveneva pakkumise aju vere ja hapnikuga.
Dehüdratsioon kahjustab võime meeles pidada, samuti kogu mõtte protsessi, et sa peaksid eriti vältida pikaajalist janu.
Tänapäeva maailmas on veel üks põhjus, mis mõjutab mälu. See küllus teavet, et me saame aeg-ajalt - stendid, raadio, televisioon, Internet. Aju ei suuda toime tulla teabe ülekülluse, hakkab libisema, ja inimene hakkab märkama lüngad tema mälu.
Inimese mälu - on vormis ajutegevust nii mälu nõrgeneb, kui aju ei saa piisavalt trenni. Siin võib kasutada analoogiat lihaseid. Ka nemad saavad lõtv ja loid, kui ei ole koolitatud ja võib isegi kaoks, kui neid ei kasutata. Seetõttu peate pidevalt toidavad meelt, ei kahjusta spetsiaalselt projekteeritud parandada mälu harjutusi. Ärge tunnen neid kulutada vähemalt kümme kuni kakskümmend minutit päevas ja sul on rõõmus tulemusi.
Mis vanusest, peaaegu kõik hakkavad teade hoiatusmärgid unustamine. See on tingitud vanusega seotud muutusi inimese keha ja ebatervislik elustiil. Mõnikord pensionärid oluliselt muuta oma elustiili, märkate, et mälu hakkas järsult halvenema. Aju, kes on harjunud teatud tegevuste, samas isik töötas Falters on tavaline rutiin.