Ei ole mõtet meeles pidada, praegune teave kohtumised, läbirääkimised, küsimustes, mis tuleb täita lähitulevikus. Satuvad harjumus salvestada kogu vajaliku teabe ja ärge unustage, et vaadata oma päevikusse. Keegi mugav kõik tähistada sülearvuti, keegi hängida kleebised, ja mõned eelistavad teenust kasutada meeldetuletus telefoni. Vabastamine meelt tavapärasest informatsiooni, mida eraldab ruumi tõesti asjakohane teave.
Kasutage iga võimalust arendada oma aju mälu. Abi parandada vaimset mälu visualiseerimine, ühingud, pilte ja mehaanilised "cramming." Kui teil on hästi arenenud kujutlusvõime, proovida mäletan informatsiooni kujul pilt - kuidas te kujutate ette, et.
Kasulik on unistus, kuid keskendunud ja keskendudes andmed olema meenutada. Te mäletate oma ühenduste, sest nad on lähedal oma muljeid maailma, kogemusi ja tundeid.
Mõtle kõik meetodid teabe säilitamiseks, et olete kasutanud õppides koolis või ülikoolis. Automaatne ja korrata informatsiooni kordamist tõesti arendab oma aju ja rongid mälu. Isegi pähe, ilma kontsentratsiooni, saab taaselustada oma aju õigel ajal.
See on kasulik korrata teavet valjusti enne magamaminekut või tähtis kohtumine. Treeni peegli ees, eriti kui sul on rääkida ees suure publiku. Püüdke ette kujutada, reaktsioon publik teie tegevusele, oma käitumist ja kõnekäänd - nii kuidas te valmistada ennast tulevastest sündmustest.
Break põhiosa teavet, püüda mõista ja meeles pidada sisuliselt jagada suure hulga rühmadesse, vali ühingu inimeste nimed jne
Pöörake tähelepanu toitumise - aju stimuleerida õunad, tomatid, punane vein, kala.