Nagu uurijad leidsid, põhjalik närimine toidu:
• tugevdab igemeid;
• ergastab aktiivsust mao, pankrease ja maksa, seega sisenevad normaalse toidu töötlemiseks;
• provotseerib tootmiseks õige kogus sülje ja seedemahlu kõhus, mis tagab parema seedimist ja omastavad selle kvaliteeti;
• Tagab kiire seedimist ja assimilatsioon (põhjalikult närida toitu otseselt avatud seedemahlu, vähem säilitanud maos);
• neutraliseerib happeid, tänu rohke sülje, kaitseb hambaemaili kahjustuste eest;
• tagasi normaalse happe-aluse tasakaalu organismis;
• vähendab töökoormust südames (rahvarohke suurte tükkidena toit maos, vajutab membraan, mis on südames).
• võimaldab piisavalt palju väiksem kogus toitu.
Chew korralikult
1. Plaani oma aega nii, et rahulik, õnnelik süüa. Tõuse hommikul kell veerand tundi varem.
2. Asetage toit suus väikeste portsjonitena.
3. Chew toitu, kuni see muutub vedela homogeenne suspensioon.
4. Söö maitsvat sööki. Sest põhjalikult närida vaja suurtes süljeeritus. Kui toit ei ole maitsev, see muutub kiiresti igavaks närimine ja sülje ei näe.
5. Chew iga hammustada, kuid maitse ei ole enam tunda.
6. Mõtle, mida oleks kasulik see tükk keha. Iga toode enne saatmist suus, siis on parem, et innustada: mõelda siiras imetlus, kui kõige maitsvamad ja soovitav. Sel moel valmistame keha saada selle toote, ja see on lihtsam seedida.
"Zhevastikam" haigus ei saa midagi
• Vana arstid Kreeka, Hiinas ja Egiptuses uskusid, et põhjalikult närida võimaldab teil eemaldada neuro-emotsionaalset stressi, parandab keskendumisvõimet ja tulemuslikkust.
• Selle tulemusena põhjalikult närimine toidu on: gastriit, koliit, kõhulahtisus, haavandid, haiguste närvisüsteemi.
• Arstid on veendunud - enam toitu jõlkuma suus, seda rohkem energiat keha saada.
• Oriental targad öelnud: närida 50 korda - no haige, 100 korda - sa elad väga kaua aega, 150 korda - saab surematu.
Terved inimesed ei joo vett, terved inimesed närida vett
Liquid toiduained (mahlad, piim, koor, eri jookide) Samuti on vaja närida küllastada neid süljega või tal on natuke suus ja neelake väga väikeste kogustena. See annab vähem stressi magu ja janu summutab vähem niiskust.
Svetlana Kriventsova