Kategoorias Naiste tervis: jaotus
Muide, umbes kalaõli ja selle kasulikud omadused plii lugu täna naisteajakiri JustLady.
Täna saavutamist farmaatsiatööstuses viinud meditsiin inimlikumat kui varasematel aegadel. Eriti, mis puudutab sama kalaõli, on nüüd lihtsam leida apteek vähe želatiini pallid täis toitaineid kui pudel looduslikke tooteid originaal maitse ja lõhn. Milline on hea, sest kapsel ei tekita tülgastust ja seetõttu saame kasutada kõikikasu kalaõli ilma negatiivseid emotsioone.
Millist sama vara tegelikult, ja see tõesti vajab kalaõli keha?
Esiteks,
kalamaksaõli On loomulik ja üks rikkamaid allikad retinool - vitamiin A. See aine on vastutavad seisukorras juuksed, küüned ja nahk. Tema puudumine võib näha kuivadele juustele ja nahale, haprad küüned.
Teiseks, kalaõli sisaldavad vitamiini D, mis muudab transpordi rakkudesse kaltsiumi ja fosforit - element absoluutselt vajalik luude, hammaste, tingimusel närvisüsteemi.
Kolmandaks, kalaõli on sõna otseses mõttes ait omega-3 rasvhappeid, mille kasutamine on tohutu. Need happed on kasulik mõjusüdame-veresoonkonna: Tugevdab veresooni, parandab vereringet, vältida trombide teket ja kolesterooli laigud.
Samuti aitab parandada vaimset aktiivsust ning takistavad protsessid mäluhäired. Omega -3 rasvhapped aitavad kaasa põletamise küllastunud rasvhappeid, mis muudabkalaõli kasulik kaalulangus. Samal ajal, nad pärsivad protsessi kaalukaotust vähk. Samuti täheldati, et neil on kasulik toime vähkkasvajate ise.
Omega-3 rasvhapped toimivad tootmise hormoonid. Näiteks nad pärsivad stressi hormoonid, vaid vastupidi soodustavad tootmise serotoniini. Sel viisilkalamaksaõli muutub looduslik vahend stressi ja depressiooni.
Seisundi parandamiseks artriidihaigete ja muud liigeste võtmisel aine. See on tingitud asjaolust, et oomega-3 rasvhapped stimuleerida prostaglandiinide tootmist - ained, mis pärsivad põletikulisi protsesse.
Raseduse kalaõli on positiivne mõju mitte ainult naised, vaid ka lootele. Ta on kaasatud teket aju ja organite laps ja aitab parandada liigutuste koordinatsiooni. Nagu näete,kasu kalaõli kõrge.
Tuleb meeles pidada, et rasedad ja imetavad naised, lapsed ja vanurid, ei tohi kalaõli oma konsulteerimata arstiga.
Asjaolu, et vaatamata palju kasulikke omadusi kalaõli on mitmeid vastunäidustusi. Nende nimekiri sisaldab:
* Allergiline aine
* Hüpertüroidism
* Neerupuudulikkus
* Kivid seedeelundite ja kuseteed
* Kopsutuberkuloosi aktiivne vorm
* Kõrge vere kaltsiumisisaldus
Ettevaatust võtma ka kalaõli kes kannatavad tahes haiguse seedetrakti, südamehäired.
Kui te olete täiesti terve, võib võttakalaõli kolm korda aastas, kuumäära. Ei teenida seedehäired, siis on parem kasutada ravimeid kalaõli pärast sööki.
Kuidkalaõli vedelal kujul või kapslitena võib asendada looduslike rasvastest kaladest sordid. Arvatakse, et saad kõik vajalikud vitamiinid, mis on olemas kalaõli, kui sa sööd vähemalt kord nädalas, 150 grammi kala. Kuid see ei ole soovitav olla zealous rasvaga sordid ja lasta rohkem kui 4 korda nädalas.
Kasu kalaõli: vali lõhe
Nüüd võite sageli kuulda, etkasu kalaõli vastuoluline, kuid kahju, et ravimid võivad põhjustada lahti - seal. Kui te hoolikalt lugeda teateid teadlased, näeme, et nad kõik kipuvad samale järeldusele - süüdistada elavhõbedat.
Asjaolu, etkalamaksaõli kaevandatud maksa tursa kalaliike. On selge, et kui "kuldkala" Kasvasin üles ebasobivates tingimustes ja tema maksa on mürgitatud. Eelkõige on kogunemine ohtlike annuste elavhõbedat.
Seega, ostes apteegist kalamaksaõli, pöörama tähelepanu sellele, mida teha kala valmistamist. Usutakse, et kõige eelistatum siinkohallõheMilline on leitud ainult puhast vett.
Samuti tuleb kindlasti pöörata tähelepanu tootjad. Parem mitte osta ravimeid kahtlase tootmise tundmatu brand.
Alexander Panyutin
Naiste ajakirja JustLady