Eemalda oma dieeti limonaadid ja kohvi, kui te võtate neid. Worth tkazatsya ja tee. Asjaolu, et poodi teed teile ei tööta, kuid valmistada ennast juua vaarikas, piparmünt, laim, must sõstar ja muid maitsetaimi - on teine asi.
Järgnev on loobuda liha. Ja peamine asi, mida sa peaksid kaotama oma dieeti - sea- ja veiseliha. Muidugi, kõik ei tegemist lihtsalt selline samm, eriti pärast aastat süüa liha, nii et mul on visata liha ja soovi korral. Just esimesel loobuma sealiha ja veiseliha, kana, kalkun, part, samas võid jätta oma dieeti.
Samuti paralleelselt, saab süüa muna ja kala. See võtab aega, enne kui on valmis tegema, et selle asemel, et liharoogade munadest ja kala. Peaasi - kuulata oma keha.
Järgmine samm eesmärk peaks olema järkjärguline kaotamine kala ja munad. Vähendage neid tooteid, jällegi sõltuvalt vajadustele oma keha.
See võtab aega, ja sa mõistad, et saate ja ei sisalda oma menüü munad, kala ja liha enam. Nii et see on koht, kuhu nii kaua ja püsivalt taotletakse.
Näeks, kuidas liha sööja, kes otsustas hakata taimetoitlaseks. Keegi võib see võtta pool aastat, keegi - üks, kaks, ja keegi suudab edukalt läbida nii mitu kuud. Nii et kui teil on midagi ei tööta, siis ärge heitke meelt ja minna tahtlus. Osa sihikindlus - ja siis hakata taimetoitlaseks nagu ette nähtud.