Meetodeid eeterlikud õlid on väga lihtne, kättesaadav ja nauditav, neid saab kasutada igas vanuses, alates sünnist kuni vanaduseni. Õlid võib kasutada üksinda või kombineeritult. Neid lahjendati ja nahale, massaažiõli lisatakse vanni kreemi kasutatakse inhalaatorid ja õlipõletiärile pihustatud õhus või isegi nuusutamisel viaali.
Kui eeterlikku õli kasutatakse esimest korda, peate kontrollima allergia selle lõhna. Ärge kandke lahjendamata aromaatse õli nahale või limaskestadele. Õlid - väga kontsentreeritud aine, mille fenoolid, alkoholid, ketoonid, aldehüüdid, estrid, seega nende kasutamine on vaja lahjendada (baasõli, koor, mesi). Limaskestade ja silmade ei talu otsest kontakti kontsentreeritud või ärritust ning ka põletusi.
Ei vaja suurendada soovitatav annus aromamasel, alustada kõige minimaalse lahjendamine, võib-olla nad on piisavalt. Esimesed paar korda ei võta vann õlid üle viie minuti ja ei kasuta aroomi lamp kauem kui 20 minutit. Kui esimene kohtumine olla edukas, siis võib järk-järgult suurendada aega.
Pihustamine aroom õhus võib teostada igal ajal, kui vaja ja soovitud. Aga see ei ole soovitatav kasutada toonik õli õhtul, ja vastupidi, hommikul ei tohiks sisse hingata lõõgastav lõhn.
Raseduse ajal kasutamist aromaatsete õlidega võib pärast konsulteerimist arstiga.
Arvestades õlid, nagu vannid või masseerides tuleb juua piisavalt vett, on vähemalt kaks liitrit päevas.
Orange õli on tselluliidivastane toime, eemaldab toksiine ja soodustab kaalukadu. Lisaks annab see naha elastsust, vähendab kortse. Hinnatõus immuunsust, toniseerib närvisüsteemi ja vähendab depressiooni.
Bergamot õli on antiseptiline, valuvaigistav ja rahustav toime. See reguleerib funktsioon rasunäärmed, aitab akne, helinaid ja värskendab nahka.
Clove õli kasutatakse väsimus, pearinglus, hambavalu, artriidi ja lihasevalu, see stimuleerib närvi- ja endokriinsüsteemi süsteeme.
Geraaniumiõli aitab kõrvaldada lööve, põletik, kiirendab uuenemist naha pärast põletust. Reguleerib hormoonide ainevahetust, suurendab vaimset ja kehalist aktiivsust. Geranium lõhn tõrjub putukaid.
Greip õli on tõhus tselluliidi. Samuti parandab vaimset erksust ja parandab meeleolu.
Ylang-ylang kasutatakse akne, ekseem ja dermatooside. See takistab enneaegset naha vananemist, taastab selle elastsuse, taastab haprad ja hõrenemine juuksed. Stimuleerib loovust, on suur aphrodisiac.
Fir nafta - täiuslik kosmeetikatoode, see aitab vabaneda longus nahka. See õli tekitab lõhn värske puidu kasutatakse desodoreerivate ja desinfitseerimine õhku. See on kasulik mõju närvisüsteemi, parandab und, leevendab väsimust.
Lavendliõli on positiivne mõju nahale, vähendab punetust ja koorimine. Tõhus depressiooni, unetust ja ärritust.
Oil sidruni tõhusalt valgendab ja pehmendab nahka. See kiirendab paranemist praod, hävitab kõõma, tugevdab küüsi. Kas looduslikud deodorant.