Aasta teisel poolel menstruaaltsükli, kaal hakkab kasvama järsult. See on tingitud väike hormonaalse "failure", sest naise keha valmistub raseduseks. Paar päeva enne oletatava igakuise kaal hakkab elama isegi kiiremini, kuid see ei too kaasa muudetud. Sel perioodil on vedelikupeetust põhjustatud langus hormoonide taset. Täiesti vältida seda nähtust on võimatu, kuid sinu võimuses, et vähendada mõningaid sümptomeid.
PMS väljendatakse tavaliselt peavalu, meeleolu kõikumised, ja vedelikupeetust. Kaal tuleb sagedamini ülekaalulistel naistel, vaid ka habras tüdrukud märgata väikest tõusu. Kui tunnete ennast väga halvasti ühendust günekoloog. Arst püüda mõista ja otsustada, kas teil on vaja hormonaalse toeks PMS või mitte. Mõningatel juhtudel ette taimseid ravimeid, hormoonid ja diureetikumid kuidagi reguleerida üldise seisundi naine.
Selleks, et vähendada turset ning seeläbi kujuteldava kaalutõus, ärge jooge toonikud kofeiini Rohelise tee, kuid ei hüljata, vastupidi, on kerge diureetilise toimega. Väldi alkoholi ja püüda vältida lisakoormust neerud, sest nad ei ole võimelised isegi olemasolevate turse. Tarbimist vähendada soola ja erinevate kuuma kastmed, ja ka loobuma liha umbes 4 päeva enne eeldatavat menstruatsiooni. Pärast lihtsaid reegleid, siis märkate, et kaalu ei tule, nagu see oli enne.
Pärast paari päeva pärast menstruatsiooni, kaal põrkab. Isegi kui sa ei saa vältida turse, Humble, sest nad jõlkuma oma keha mõne päeva. Ei ole mõtet muretseda selle küsimusega, kuid kui teil on ärevus, siis saab sind aidata günekoloogi või endokrinoloog. Äärmuslikel juhtudel, teie haigus on lihtne reguleerida ravimeid.