Kuidas suurendada kollageeni

 Vähenemine kollageeni tasemed põhjustada mitte ainult vananemisega seotud muutustest organismi. Kollageen on aktiivselt hävitatakse ja ultravioletkiirgusele. Sellepärast daamid endise korda nii hoolikalt varjas oma nägu õrn väljad kübarad: ei tahtnud naha enneaegset kaetud kortse päikese eest. Nii pidev solaariumis ja rannapuhkus - ei ole parim viis säilitada nooruse ja ilu. Kollageeni sünteesi negatiivselt mõjutada ja suitsetamist.

Kui hakkas kooruma tema põlved - see on üks esimesi märke, et keha on hädasti vaja vitamiin soodustab regeneratsiooni kollageeni. Et korvata puudujääki selle vitamiini peaks ostma spetsiaalsed tabletid, kapslid või kreemi apteegist. JA - tagada toitumine oli võimalikult palju tooteid, milles see sisaldub.

Et parandada oma tasemel (ja seega tase kollageeni) tuleks korralikult toidetud. Alusta oma päeva paremini tervislik hommikusöök - puder (kaerahelbed või nisu) ja klaas värskelt pressitud mahla. Lõuna- ja õhtusöögi ajal peaks valmistama roogi liha, linnuliha, kala, mereandide, veisemaks, munad. Ära unusta piimatooted - kohupiim, hapukoor, juust. Keha tootma kollageeni ja tsink on vajalik. Enamik sellest kalaõli ja linaseemned õli.

Aasta alguses naha vananemist arstid soovitavad hoiduda plastilise kirurgia. Et suurendada kollageeni näidatakse antud juhul erinevate osooni ja mesotherapeutic korra või laser peels. Kodus ise massaaži on kasulik regulaarselt (vähemalt 1-2 korda nädalas) hommikul võtta ei ole tavalised, ja douches (ta ärkab ja aitab parandada vere). Pole paha aeg-ajalt ja võtab aromaatne vanni erinevate õlidega. Parim õli parandada naha raku (mis vastutab valgu ja kollageeni ja östrogeeni hormoon) - Oil tõusis puit.