Pärast massaaži, samuti pärast iga sööki saab teha harjutusi, et tugevdada igemeid:
- Sulgege suu tihedalt hammustavad kuuli ja paisutavad põsed. Kas liikumine, kui sa loputage suud, keele seega peaksid aktiivselt liikuda;
- Kata oma silmad, Sulgege huuled, push keelel maitse. Somknite ja avada hambad (puudutades) 10 korda. Relax keel, seejärel vajutage seda uuesti suulae ja korrata 10 korda.
Kas teha selliseid õppusi mitu korda päeva jooksul. See täiesti tugevdab kummid ja koos lihaste suus.
Kui teie igemed veritsema, seal on 3 suurt võimalust vabaneda selle nuhtlusega:
- Valmistada Keetmine tamme koor, pruulima tassi keeva veega 1 spl purustatud materjali (saadaval apteekides). Cool ja loputa hommikul ja õhtul, ja pärast iga sööki;
- Lahustada klaas sooja vett 1 tl jämedat soola ja loputage suud mitu korda päevas;
- Lahustada pooles klaasis vees 0, 5 tl söögisoodat ja loputage suud hommikul ja õhtul.
Selleks, et tugevdada igemeid saab teha taotluse aaloe. Lõika lehed, mis asub allosas taimed (noored võrsed ei sobi), eemaldage see ettevaatlikult okkad ja seejärel lõigatakse pooleks. Slice pooleks lisada kummid, Sulgege huuled ja hoidke pool tundi aplikatsioon. Kas kibe, ei pea ootama, kuid sa saad suurepärase pinguldava toimega. Course - 10 seanssi. Kuu aega hiljem, võib korrata.
Ka hea rakendus igemed puuvilla flagella leotada õliga. Retsept toiduõli tugevdada igemed on: võtta
Hea tugevdada igemeid taimsete loputada. Eriti tõhus ravimtaim naistepuna, maasikas lehed (näputäis ühe tassi keeva vee kohta).
Võtke vitamiinid A, C, D3, B6, täiendada oma dieeti toidus rohkesti kaltsiumi ja fosfori (piim, juust, kala, õli jne).
Professional hambaarstid ütlevad, et kui sa põhjalikult puhastada hambavabast pärast iga sööki, kasutades hambaniiti (mitte närimiskumm) ja iga kuue kuu tagant minema arsti ennetava eemaldamine tahvel ja hambakivi, igemetele on tugev, terve roosa ja ei too teile probleeme.