Kõrgus rannahooaeg pakub show "hea inimene". Snow-white ujumistrikoo juba ehib riiul, ootab tiivad, kuid mingil põhjusel kaugemale ja edasi perenaine. Mis pahur naine hoolikalt uurib ise enne minna randa, ja langetab kurvalt pead - tselluliidi!
Põletik rasvkoes asub vaid naha all ja häirida lümfiringet, võib pöörduda sile radiant naha omamoodi apelsinikoor. Paljud inimesed arvavad, et tselluliidi -sinonim ülekaalulised. See ei ole seda! Probleem tselluliidi hoolt peaaegu kõik naised, olenemata vanusest ja ehitada. Aga meetodeid nendega tegelemiseks on kõigile sama.
Niisiis, kui teil on jäänud kokku 20 päeva, algfaasis tselluliidi ja suur soov lahti saada, siis hakkavad tegutsema kohe, viivitamata midagi hiljem! Vaid terviklik ja vähene laiskus, mis aitavad teil võita tselluliiti.
Esimene asi, mida peaks tegema, on leida tasakaal võimu, eelistades köögi- ja puuviljad, vähendades rasvaste toitude ja maiustusi. Ei ole vaja sellisel juhul minna äärmustesse. Dieet raske piirata toitumist ainult haiget teha! Jälgi põhimõtte mõõdukus kõiges - see on piisav.
Vesi! Nüüdsest on ta su sõber ja liitlane! Joo vähemalt 1, 5-2 liitrit päevas, kuna veepuudus viib häireid lümfiringet. Just püüda minimeerida soola kasutamine selleks, et mitte viivitada organismi vedeliku ja mitte süvendada asendis.
Veeda iga päev ise massaaži tselluliidi probleemsed valdkonnad kaks korda päevas 20 päeva (ja kui teil on krooniline tselluliidi - see on palju enam). Sinu päev, nüüd peab algama massaaž ja lõpeb massaaži.
Massaaž algab kõht, siis masseerida jalad, tuharad ja vajaduse korral - käed. Alati täidab massaaž poole südamega. Kasutage seda läbiviimiseks massaaži õli või tselluliidivastane kreem, et mitte venitada nahka. Alusta valguse lööki 1-2 minutit, seejärel hõõruda nahka 2-3 minutit, seejärel suunduda sügavam sõtkumine, kasutades sõrmenukkidega (7-10 min), millele järgneb patsutades ja paitab uuesti. Kokku massaaž üks tsoon peaks, ei jää rohkem kui 15-20 minutit.
Pange tähele, et pärast massaaži ei tohi jätta sinikaid! Ainult hoiab oma kapillaare, lümfisüsteemi ja siis parandada üldist seisukorda oma nahka.
Parima tulemuse algab päeval anti-tselluliidi keha mähistega. Oleks parim mask sinisavi (3 sl), jahvatatud kohvi (2 spl) ja greibi õli (2 tilka), rosmariin (2 tilka) ja mandlid (1 tl). Sega koostisained, kaal lahjendada sooja veega, kohaldatakse naha üle kogu pind probleemsed valdkonnad ja murrab toidukilesse peal tavaline. Soojusta pakitud tsoon ja võtab horisontaalasendis, lõdvestuda 45 minutit.
Ärge murrab iga päev! Sa ei kiirendada seda protsessi ja selle naiste tervis võib kahjustada. Ärge kasutage rohkem tilka õli peale märgitud retsept, sest saad allergiline reaktsioon. Esimesel märk allergia, koosseisu muuta õlide või isegi kõrvaldada oma retsepti.
Lisaks wrapid, võite võtta vanni, lisaks 5 tilka apelsini ja 200 g oliiviõli. Enne vanni hõõruda probleemseid valdkondi raske käsna või massaaži mitt. Ja muidugi, ärge unustage sport! Daily hommikul kasutamise ja pool tundi jalgsi või sörkimine toita kudesid keha hapnikuga ja abi võitluses tselluliidi.
Popular tarkus ütleb: "Kes tahab selle eesmärgi saavutamiseks - otsib võimalusi. Igaüks, kes ei taha midagi teha - otsin vabandusi! ". Arvestades, et võita tselluliidi, siis on võimalik seda teha, kui uuesti oma harjumusi ja samm tervisliku elukeskkonna. Siis kogu maailm on teie ilus jalad!