Töö ise - see ei ole kiire. Peate täielikult muuta oma elustiili, vabaneda vanadest harjumustest.
Mida ma peaksin tegema, et taastada harmoonia? Esiteks liikuda paremale, tasakaalustatud võimu. Selle peamine põhimõte - lihtsaid süsivesikuid (leib, maiustused, koogid, suhkur, kartul, banaanid) süüakse vaid kuni 12 tundi päevas hommikusöögiks. Lõunaks lubatud ühendada valke ja süsivesikuid (tatar, pruun riis, köögiviljad). Õhtusöök on madala kalorsusega, parim üksikuks (kodujuust, üks selline köögiviljade, keedetud tailiha). Pärastlõunal kõik toidud on aurutatud, küpsetatud või keedetud. See vähendab tarbimist rasva (toiduõli) oleks minimaalne.
Väga tõhus vahend, et võidelda tselluliidi ja liigse kaalu - hot wrap. Menetluse käigus tekitades saun, vere ja lümfi voolab ülemise nahakihtidesse, hävitades viis keha rasva. Toksiinide ja jäätmed kaudu saadud poorid higi. Eriti hea soe wrap talje. Käigus ravi on võimalik vähendada see suurus 5-20 cm, sõltuvalt esialgsest massist.
Teine tõhus viis käsitleda ülekaalust talje - vaakum massaaž. Seda saab teha kodus ise. Et seda teha, pead ostma apteegist purgid ja silikoonõli. See on parim valida tselluliidivastane, kuid sobivad ja tavapärane, taimsed. Probleemsed valdkonnad on määritud õliga purki paigaldatud keha nii, et 1-2 cm nahk on lõksus. Siis töödelda ringjate liigutustega kõik vajalikud alad. Massaaž kestab 15-20 minutit. Efekt on märgatav pärast viit ravile.
Kõik tuntud juba lapsepõlvest hulahup kiiresti vabaneda rasva puusad. Just väänata see võtab kaua aega - 40-60 minutit. Kui ostate ring kaaludega või massaaži koonused, kasulik mõju suureneb märgatavalt.
Peamine võitlus harmoonia - mitte peatuda, kui esimese ebaõnnestumisi. Valitud naela tingimata minema. Pingutatud näitaja võtab vaeva, kuid nad on veendunud, et maksta ära komplimente teised.