Näitleja on oma tõusud ja mõõnad filosoofiliselt. "Musta riba asendatakse valge, kuid valge triip ei ole igavene," - ütleb ta. Mis ka ei juhtuks, see naine vabandas ennast palun. Chocolate, tantsimine, massaaž - see on see, mis annab talle rõõmu. Sandra eelistab asendada kontrolli - valik, mõistmist, et mitte kõik siin elus on võimalik kontrollida. Ja armastus maiustusi. Ei saa rangelt võta ise võimalusi pidu šokolaadi, kuid võite valida, millal ja kui palju süüa. Ära unusta, et keha on põhjust oma nõudmisi. Maiustused aitab aju taastuda, tänu glükoosi, samuti looduslik antidepressant. Aga kui nende tarbimine läheb lubatust suuremas ulatuses, kui on põhjust mõtlema enne osta teise šokolaadikarbi.
Asjaolu, et glükoos - see pole veel kõik, et inimene vajab, sageli tunne, soov süüa. Lõppude lõpuks, et täita igapäevaseid vajadusi organismi magus - piisavalt süüa päevas tahes kolm värsket puuvilja. Tuntud psühholoog ja kirjanik Liz Bourbeau tänu oma teadustöö on välja töötanud teooria psühholoogia võimu. Tema sõnul on meie psühholoogilisi ja emotsionaalseid probleeme eriti mõjutada toitumisharjumusi. Näiteks armastus toitudega võib olla tingitud valulik süütunnet, sõltuvuses tärkliserikkad toidud - vähene tähelepanu sugulased. Ja fännid terav vähe eitada endale õiguse kirglik emotsioone.
Nagu magusat, siis vastavalt Bourbeau, puudub enese heakskiidu. Lihtsam on ravida ennast kui šokolaad, selle asemel endale südamest uhked oma edu. Kas olete kursis selles olukorras, kui vastuseks kiitust ma tahan öelda, "Nothing, olin lihtsalt õnnelik" või "ma oleks pidanud tegema palju parem". Pole ime, et devalveerinud oma saavutus, kohe krabada kibedus oma südames käkitegu. See ei tähenda, et te olete võtnud end meeleheitlikult kiitust, sulgedes oma silmad ees showcase komme - võibolla äkki koogid rashochetsya. Mõtteviisi tuleb muuta järk-järgult. Selleks on palju võimalusi, mida ajendab raamat Liz Bourbeau või Louise Hay. Kui iseseisvalt toime tulla selle ülesande liiga raske, on mõttekas otsida abi psühholoog. Ja ühel päeval, siis on tõesti vaja hea tuju jaoks maksimaalselt kolm värsket puuvilja ...