Kainelt kaaluda olukord, mis põhjustab negatiivseid tundeid. Kui kõrgema positsiooni ettevõttes ei pane teid ja muu töötaja, püüdke mitte keskenduda looduslike pahameelt. Annab rivaali kujuteldava voorused, mis, nagu tundub, siis on võetud. Parem on anda positiivse järeldusi, mis juhtus tegelikult tähistada järgmisi samme, et saavutada karjääri kasvu.
Kirjutage alla paberile, mis on teile tähtis ja tekitab tunde, kadedust. Ja siis analüüsida neid punkte, proovige esikohale. Tahaksin tõsta palku? Aga siis pead pöörama rohkem tähelepanu tööle. Ja nüüd, suhteliselt väikese materiaalse heaolu, oma pere on võimalus veeta palju aega koos. Sa ei saa välismaale tuurile hea sõber? Aga sa pead vanaema külas, kus lapsed on õnnelikud, et veeta puhkust.
Kui aga terava mõttes kadedust ebameeldiv külmavärinad hing üksi vaikses kohas, püüdke rahuneda. Võtke puhkust traumaatiline olukord, kujutage ette, pühapäeva hommikul tee verandal suvila või magus oodata pere pidu. Keskendu meeldiv aisting, lõõgastuda. Ja kui see muutub lihtsamaks tulla arusaam, et su elu palju tähelepanu väärivaid hetki.