Oma olemuselt seisneb kasutamine toidus rohkesti valku, mis, nagu me teame käigus keskkooli, on põhiline "ehitusplokkide" keha. See dieet kaalulangus on küllalt erinevad, lojaalsus - kinni, võite alati säilitada tunnet täiskõhutunde, et dieet lubatud tooted nagu liha, kala, juust, kõva, piimatooted, samuti igasuguseid köögivilju, kaunviljad, seened. Riigi nälga sellistes süsteemides ei piinatud mees kui "patt" teiste, tugevamate versioonid.
Ideaalses valgusisaldusega dieet on konstrueeritud nii, et tarbimist süsivesikuid vähendada miinimumini ja me teame, et see on süsivesikud sisalduva jahu ja pasta, kondiitritooted ja maiustused, plii kaalutõusu. Kuid samal valgusisaldusega dieet kaalulangus ei eita kasutamine kasulik süsivesikuid olemas värske puu- ja köögivili.
Nagu rasvasisaldus lubatud toodete kasutamisel, nende arv ei tohi ületada, mis on vajalik keha, kuid ei võta oma dieeti rasva ebamõistlik. Eelistatud taimsed rasvad ja loomseid rasvu, mis ei tohi ületada lubatud piire, liha ja kala liikide jaoks valitud kõhn ja töötlemise meetodid - Keetmine, tule ja auru. Vahel lastakse kuivada pann ilma teflon rasva kastmed ja taigna.
Selline toitumine on kahtlemata hea, et saate säilitada seda üsna pikka aega, mis ei kahjusta tervist. See annab järkjärgulise, kuid püsiv mõju, parandades naha, juuste ja keha tervikuna. Mis pidev seisundi küllastustunde jääb tunne kergust keha ja kõrge elujõudu. Valk võidelda ülekaalu saab anda ka kalduvus enesedistsipliini ja askees erilised inimesed.