Nautige meeldivat majapidamistöid - kaubanduskeskused, jalutage mööda kauneid kohti või töö puhastus korteri. See ei ole valus ja produktiivne tööpäev, kuid kui tunned, et see ei ole oluline, kodus ja lugeda raamatut või ajalehte.
Tavaliselt, kui on olemas näljastreiki stagnatsioon sapi maksas, mis võib põhjustada iiveldust ja oksendamist. Joo teed või cholagogic maksa kaitsjatega. Samuti aitab muru ja ohakas, mida saab osta apteegist. Aga mitte eriti kirglik või kõhulahtisus võib alata.
Päeva jooksul juua rohelist teed, mineraalvesi, mahl madala suhkrusisaldusega. Kui te tunnete pearinglust, on madala rasvasisaldusega jogurt. Üldiselt saab veeta päeva näljane inimesed, kes ei ole suuri probleeme tervisega. Konsulteeri oma arstiga, et vältida probleeme.
Kui te ei ole täiesti keelduvad söömast, süüa madala rasvasisaldusega kodujuust, õunad, melonid ja muid puuvilju, mis sisaldavad väheses koguses fruktoos. Võite süüa putru vee või kerge taimsed supid piiratud koguses.
Õhtul pärast täitmist päeval minna sauna. See ei ole valus ja mesi keha massaaž eeterlike õlide sidruniga. Pärast külastades aurav suplust basseinis ja juua tass taimeteed, mis on rasva põletamine mõju.
Päev pärast heakskiidu alustada kerge hommikueine, lõunaeine midagi süüa kuuma nagu supp. Õhtusöök ei ole vajalik, kuid soovitatav. Tühjakõhu võib olla enam kui üks kord nädalas. Ei kurnav ise dieeti, muidu häirida siseorganid ja kahjustavad tervist.