Söö rohkem puuvilju, sest nad on rikkad vitamiinide. Liha ja kala, juua ainult keedetud. Esiteks, praetud toidud rikas kolesterooli ja teiseks, nad on negatiivne mõju seedeelundite, et sa piin iiveldus.
Rasedus - ei põhjusel loobuma kasutada. Consult selles küsimuses günekoloog. Aga isegi kui teil on oht raseduse katkemise või muid defekte, jalutamine õues ei tee sulle haiget. Kui teil on kõik korras, siis logida võimlemine rasedatele. Sageli komplekt liigsed kilod on seotud nõrgenemine lihasmassi.
Et säilitada naha tooni ja vältida tselluliidi ja venitusarmide veeta meemassaaž. Hõõrutakse naha pärast duši mett, siis õrnalt patsutas. Vahetage mesindussaadused aitab meresoola. Töö teostatakse päev või kaks korda nädalas - oma äranägemise järgi.
Aga ükskõik kui püüad täielikult vältida komplekt liigsed kilod, siis ei õnnestu. Raseduse ajal väike rasvkoes vahekiht igal juhul on moodustatud puusad ja sulle tagasi oli kergem kanda laps - see on väga loodus andnud. Aga pole vaja muretseda, eriti tugevalt, kohe pärast sünnitust teil lahti saada, kui muidugi, jääda vana korra pakkumise.
Paar kuud pärast sünnitust logida basseinis või jõusaalis. Raseduse ajal ei ole võimalik Murda keha füüsiliselt raske, hästi siis on miski ei tohi.