Tantsud, ta ei viitsinud liiga põlve ja pahkluu, mis on väga oluline tervisele. Sile, andestav tantsusammudega on olulised naine urogenitaalsüsteemi. Järgneb puusad, värisemine, "kaheksa" ja muud liikumised parandada vereringet VAAGNAELUNDITE. Ja see viib resorptsiooni adhesioonid tugevdada lihaseid. Isegi rasedad teatud kuupäevaks võib seda tantsu, sest see hõlmab ainult neid lihaseid, mis osaleb sünni protsessi.
Bellydance - suurepärane võimalus tegeleda rasvumine, tselluliiti. Üks peamisi harjutusi see tants - värisemine, võimalikult hästi aitab tugevdada lihaseid tuharad, reied, vajutage. Ja muudab naha siledaks, sile, tihe. Ja muud liikumised aitavad tugevdada lihaste süsteem, heal tasemel oma keha.
Kui teil ühendada need idamaise tantsu tunnid ja õige tasakaalustatud toitumine, siis kiiresti lahti saada extra inches vöökoht ja puusad. Ja pealegi, saab kauni asendi ja sujuv liikumine.
Erivarustus selle tantsu (vähemalt alguses) ei ole vajalik. Mugavad riided, võimlemis- või ballett korterid. Sa võid osta idamaiseid sall mündid, mis on seotud reieluu. Nii et sa tunned ennast huvitavamaks ja paremini tunda rütmi liigutusi.
Muidugi, kui te eelnevalt tantsu valdkonnas, peate Tööülikond Ida-tantsijad ja mõningaid täiendavaid elemente - suhkruroog, mõõk, küünlajalg, "tiivad".
Aga selleks, et hakata tegelema kõhutantsu vaja ainult teie soovi. Järelejõudmine, saad naiselik ja atraktiivne kujund, muutub graatsiline. Aga lisaks saab palju soovitav ja atraktiivsemaks vastassoost.