Pealkirja Kaalus kokku: toitumine maksa
Kui praegu istud dieedil, muidugi, te olete eelkõige huvitatud, kas on siin midagi sinu jaoks. Muidugi on olemas! Mitutervislike jookideSee aitab parandada ainevahetust ja kontrollida söögiisu.
Kaalulangus, näiteks on väga kasuliktaimeteed. Kõige parem on neid tarbitakse regulaarselt, üks kord päevas, koostise muutmisega iga 10-14 päeva. Suurim mõju ainevahetusprotsesse on kaunad rohelised oad, kask lehed, nõges, palderjan, sarapuu lehed, rosmariin, porrulauk. Dry taimed tuleks pruulitud nagu tee ja lase seista 15 minutit. Iga tee valida üks taim - propüül muidugi teha nädalane paus ja liikuda teise. On parem mitte lisada suhkrut (te dieedil), kuid veidi sidrunimahla - saate.
Maitsetaimed sisaldavad palju vitamiine, ensüüme, hormoone, muutlik ja muid kasulikke aineid organism. Paljud neist on toonik, diureetikumid ja choleretic mõju, mis tuleb lihtsalt vabaneda ülekaalust.
Taimeteed on ka sobib söögiisu. Selleks, soovitame tugev infusiooniapteegitilli (fenkoli)Saate teha ja juua teed asemel.
Keetmine
corn emakasuudmedPurjus enne sööki (1 tass) on sama mõju.
Noh tunne nälga tugev infusiooni
võilillede, See võib võtta aega kuni 3 korda päevas.
Teine suurepärane vahend -
mahl toores kartulMilline peaks olema purjus hommikul tühja kõhuga (1 tass).
Iga naine tahab vaadata ilus igas vanuses. Välimus mõjutavad paljud tegurid: näitaja, kõnnak, naha ja juuste ja muidugi jume. Et säilitada värskust ja meeldivat põsepuna võib soovitada maitsev ja tervislik smuutisid.
Tervislik joogid
Kurk
Kurgi mahl - 100g
Porgandimahl - 100g
Seller mahl - 50 g
Tomat
Tomatimahl - 150 g
Sidrunimahl - 50 g
Seller mahl - 1 spl. lusikas
Seller
Seller mahl - 50 g
Piim - 100 g
Munakollane - 1
Juice ühe sidruni
Need joogid annab talle vitamiine ja teisi toitaineid. Porgandimahl näiteks sisaldada beetakaroteen - antioksüdant vaja naha ja silmade, samuti vitamiine B ja C. seller on rikas kaaliumi, tomatid - soolad ja mineraalained.
Teine oluline komponent tervislike jookide -mesi. See toode sisaldab nõutavat aminohappeid, mis on võimelised suurendama sisu hemoglobiini veres, on looduslik antibiootikum ja on palju eeliseid. Seega, lisades, et see "ilu joogid" saate kahekordset kasu. Siin on mõned näited selliste jookide.
Apple Cocktail
Õunamahl - 200g
Juice ühe sidruni
Honey - 1st. lusikas
Porgand jook. Pigista mahl ühe kilogrammi porgandit, lisada mahl ühe sidruni, 2 spl. lusikad mett ja 300 g keedetud vett. Kõik segatakse hästi ja juua kogu päeva.
Lemon jook. Sega mahla poole sidruni klaasi keedetud vett, lisada mett maitse.
Mustsõstra jook. 6 spl. lusikad mett lahendus kruusi keeva veega, lisada 700 g riivitud läbi sõela mustsõstra. Mahu jook sul on piisavalt kaks päeva.
Vedeliku kogunemine organismis muutub kitsaskohaks soojust. Palju vett, siis jätab, ja mida rohkem sa juua, seda rohkem sa higistama - nõiaring. Kustutage janu külm jook, kes edastab reklaami - boondoggle ainult raha kulutada. Samuti märgiti, et kuuma ilmaga, mõned täiesti kaotavad isu. Ja kui kuumus on nädal või kaks, ja nälga kaua. Selle asemel, et raisata aega ja raha, et võidelda iha, pea meeles lihtsaid retsepte.
Mineral kokteili. Kui temperatuur ületab, ja sa päevast päeva, ühekordsed kurgus ei kao, proovige järgmist Sega võrdsetes osades greibi mahla ja mineraalveega (veel parem). See segu suurepäraselt janu kustutamiseks, täitke puudumine mineraalsoolade ja ihuma isu. Soovi korral saate asendada greibimahl valget veini samas vahekorras.
Sama efekt on vähesoolatud tee piimaga.
Suurepärane võimalus janu kustutada ning koos suupiste -clabber.
Sega 50 g vaarika mahl, 2 spl. l 100 g mett ja jogurt. Vala segu blenderisse ja peksid, lisades, pool tassi piima protsessi. See jook meeldib kõik kodus, kaasa arvatud lapsed.
Kui jogurt ei ole, valmistada kokteiljogurt: 150 g lisatakse 50 g kibuvitsa siirup. Janu taganema ja saad ekstra osa vitamiini C.
Peamine viis jahutuse oma janu pikka aega lugedalimonaad. Mis ostad poest, ei tee - saab juua liitrit ja saavutada tulemusi. Juua täitnud oma eesmärgi, on vaja teada, kuidas süüa. Nii meeldejääv.
Võta pann, pigista mahl kolme sidrunid. Lisa sama koor 2 sidrunid ja zaley kõik 2.5 liitrit vett. Tooge segu keema ja vsyp viinamarjasuhkur (maitse). Pärast jahutamist limonaadi vaja tüve läbi marli. Joo hästi jahutatud.
Mis soojuse näib välja sorteerida.mis on kasulik juua talvelKui on külm, hulkuma nakkuse ja kannatab vaeseke-immuunsus?
Antimikroobne ja viirusevastased omadused on
õli Abies. Toetada immuunsüsteemi, pakkuda tervisliku une ja normaalrõhul lihtsa joogi keedetud vett lisades 5 tilka pine eeterlikku õli.
Sama mõju immuunsüsteemile talvelpuljong puusadTa annab teile vitamiin C: lihtsalt pane see termosed peotäis kuivatatud puuviljade, zaley keeva veega ja jäta ööseks. Kui puljong on valmis, saab valada sama marjad uuesti.
Nagu näete, samuti peab olema võimalus juua mõistlikult. Üleujutused, mis tabas maos võib olla mitte ainult kasutu, vaid ka tervisele kahjulik. Nii et valida endale tervislik jook. Tervis teile!
Alexander Panyutin
Naiste ajakirja JustLady