Aga piir normaalsuse ja kuritarvitamine on väga õhuke. Tegelikult valge suhkru puhtal kujul ei kasu üldse, ja sama šokolaadi ei tohi kasutada rohkem kui 20-30 grammi päevas. Mitte kõik on tahtejõudu, et ei ole palju maiustusi. Seega, enne kui te võtate teise kommi, tasub kaaluda, et see võib tuua.
Liigne suhkur - on ülekaalulisust ja haiguste hammaste tulevikus risk haigestuda diabeeti ja nahapõletik käesolevas. Kui need argumendid ei tööta, on üks lihtne vahend. Meil on vaja, et proovida ja ei osta kommi. Või saab neid osta väga väikeste kogustena. Suur kast - see on luksus, neile, kes ei saa jääda kolmandal tükk maiuspalad, kuid sada grammi või vähem ostetud massist, abi ei ole palju magusat.
On vaja välja juurida harjumus ära argimured maiustusi. Sellest kasu ei. Kui me ei maiustusi täiesti väljakannatamatu, pead süsteemi läbi pakkumise ja kasutamise kasulik kuivatatud puuviljade asemel šokolaadi.
Sagedamini kui ei, liigsöömine toimub õhtul teleri vaatamise ajal. Sel juhul regulaarselt teostada rutiinset aitab anda võimalus veeta aega koos kasu, ja kommid on seal üks kord ja see näitaja on saledamad.
Sweet pole vajadust ja kui te tõmmake ennast kokku, siis see harjumus on täiesti võimalik vabaneda.