Valik magus, kuid kasulik magustoit sõltub elurütmi, kus sa elad, kas soovite keedetud toitu, või saate veeta aega oma toiduvalmistamiseks. Näiteks nädala jooksul, võite mitmekesistada oma dieeti valmis magus magustoidud ja nädalavahetustel saab hellitatud magustoit tehtud oma kätega.
Kuivatatud puuviljad. Hirm naiste parem lõpetage söömine kommid ja sageli muutuvad ärritunud, sest see piirang. Ja asjata. Pöörake tähelepanu sellele, mida saab edukalt asendada oma lemmik kommid ja baarid - kuupäev ja kuivatatud viigimarjade puhul. Need kaks kuivatatud puuviljad mitte ainult maitsev ja väga kasulik, vaid ka täiesti stimuleerib ainevahetust ja on kerge lahtistav tegevuse ja tagasivõtmise liigne vesi.
Candy. Traditsiooniline suhkruõun on rikas pektiin, ja see näitab keha toksiinid ja muud jäätmed, mis on kasulikud ka ajal "istub" dieediga.
Zephyr. Parim vahukommid, pöörama tähelepanu sellele, et see ei olnud šokolaadiglasuuriga ja lisamata moos. Lugemine pakendil struktuuri vahukommi valige üks, mis sisaldab pektiini, kuid mitte želatiin.
Marmalade. Marmalade traditsiooniliselt valmistatud puuvilja- ja marjakultuuride püree. Neile, kes ei ole lihtsalt armastavad kommid, vaid ka tahad kaalust alla võtta, siis on parem pöörata tähelepanu erinevate marmelaadi tehakse fruktoosi.
Ja nüüd vaadata magustoidud keetmist vajavad.
Õunad küpsetatud mee ja kaneeliga. Võta mõni õunad, mesi ja kaneel. Tervikuna õunad, eemalda südamik. Igas apple panna üks või kaks teelusikatäit mett, mett, puista kaneeli ja koht ahjus. Küpseta see dessert pead kuni õunad ei ole smorschatsya. Cool magustoit ja - naudi!
Õunad - ideaalne valmistamiseks toidu magustoit kuivatatud aprikoosid ja pirnid, ploomid ja banaanid ja muud puuviljad, mis sulle meeldib.
Kohupiim magustoit. Töö koostamisel tuli kohupiimadessert võtta 250 grammi rasvavaba kohupiima, 125 grammi valguse jogurt, 2 tl moosi või mett, kuivatatud puuviljade või lemmik puu- ja 1 tl kakaopulbrit. Tekkinud segu hästi ja aseta 15-20 minutiks külmkappi. Saad kaunistada seda lauaõuntena tükki.
Magustoidud on parim süüa hommikul, et toitumisspetsialistid nõu ja tuju olete kindel, parandab terve päeva ja see näitaja jääb õhuke.