Kuni viimase ajani arvati, et kriitiline päeva on unikaalsed naised. Samas me kõik teame, et nad on põhjustatud muutusi hormonaalse taseme organismis. Kuid see ümberkorraldamine on meestel, on põhjus langus testosterooni - meessuguhormooni vastutab emotsionaalne ja füüsiline seisund tugevam sugu.
Enamik mehi ja nende lähedastele, kurdavad depressiooni, sage väsimus, väsimus ja sellest tulenevalt, ärrituvus. Kuid erinevalt premenstruaalne sündroom, esineb naistel, meestel ärrituvus sündroom, nii arstid kutsuvad male kriitilise päeva, võib esineda korrapäratult ja viimase mõnest päevast kuni mõne kuuni.
Testosterooni tase ei langenud mingit põhjust. Ebasoodsad tegurid on tavaliselt igapäevase stressi, suure töökoormuse, krooniline väsimus või lihtsalt kiire elutempo.
Tavaliselt on see probleem, millega seisavad silmitsi meeste pärast 40 aastat. Nad kardavad kaotada oma võlu, vananemine, mõtlema oma elu saavutusi ning sageli ei tulemusega rahul. Kuid praeguses tempos meeste elu sündroom ärrituvus mõnikord täheldatud noorte hulgas 20-25 aastat.
Et tulla toime selle sündroomi peaks olema mingi pingutust. Tuleb hoolitseda selle eest kõigepealt toitumine. Natural antidepressandid: šokolaad, banaanid, redis oluliselt parandada meeleolu. Lisaks toitumine peaks sisaldama kiudaineid, samuti toidu, mis on rikkad valgu. Et testosterooni tase normaliseerunud, pead pöörama tähelepanu kestus ja une kvaliteeti, samuti korrektsus ja mitmekesisust seksuaalsuhted.