Selleks, et pidevalt vormis hoida ja silitada suur keha toon, jrgida mningaid lihtsaid reegleid ja meeldiv hoolitseda oma keha.
Harjutus, tants oma lemmikmuusikat, nautida tantsivad ja mida saab vabalt reguleerida keha. Tantsiva naine saab ppida suurepraseid vimalusi enda keha, et muutuma paindlikumaks, graatsiline ja elegantne, ppida liikuda ntkelt.
Tantsimine aitab meeldiv keskkond kaotada kaalu ja hoida keha ilus aastaid. Kik spordi kige kasulikum ja mnus psta nitaja on ujumine. Klasta basseini kolm korda ndalas, ja teid meeldivalt llatunud, kui kiiresti keha tulevad kujul.
Selleks, et silitada naha elastsust reied ja tuharad, kosmeetika peels kasutada vhemalt kord ndalas - valmis ostma koorimine vi teha seda ise prit kohvipaksu, pruun suhkur, phkel helbed ja paar supilusikatit oliivili. Ravivad naha tuharad ja reied, nii vsa, te ei saavuta tiesti sile ja puhas nahk, mis alaliselt silitada elastsust ja ilu.
Mis lihtne kasutada, et teil on vaja teha iga pev ks kord pevas, vite saavutada mju ilus lame kht. Et seda teha, pead pikali matt, jalad kverdatud plved ja pane suu prandale, ked tema pea ja keha jrjest les tsta, ei vta talje kohalt. Tstmise keha Freeze selles asendis ja siis vajus prandale. Korda mitu korda. See harjutus treenib khulihaseid, kes vastutavad ilu ja khu ja talje.
Selleks, et silitada ilu rinnus, kanda sobivat suurust mugav rinnahoidjad, mis ei suruma rinnal ja seda toetada, ning kasutada pull-up ja toitev kreem dekolteele. Niisutab nahka rinnus on kasulik panna see surub segu kurk ja juust.