Pealkirja Dieet:
Natalja Vetlickaya
Toidusedel tähed
Toitumine ei ole välja kujunenud selge seisukoht arvelt alkoholi. Muidugi iseenesest piisav alkoholi kaloreid. Eriti siis, kui tegemist on liköörid (umbes 336 kalorit), viina (umbes 200 kalorit) või magusat gaseeritud kokteilid (umbes 250 kalorit).
Kuid peamine oht ei ole mitte niivõrd kehakaalu kalorsusega alkoholi ja selle mõju söögiisu. Kõige sagedamini klaasi juua, eriti purjus tühja kõhuga, põhjustades vale nälga. Selle tõttu oled sunnitud sööma rohkem kui läheb puhkuse algust. Ja kaal tõuseb mitte ainult sellepärast, et alkoholi tarbitakse õhtul, kuid kuna summa süüakse pärast.
Teisalt, kui sul on hea tahtejõudu, siis võib üsna endale klaasi oma lemmik jooki või kaks. Alkohol kaloreid põletada kiiremini kui tavaliselt. Lisaks on jookide, mis on vähem ohtlikud vaatepunktist kaloreid.
In õlu sisaldab umbes 30-40 kalorit vähem kui mõned puuviljamahlad. Kuiva veini sisaldab ka kasulikke ensüüme. Nad "uputada" lipiidid ja aitab seedida toitudega. Tõsi, see on kasulik ainult hea kuiv vein, ja see on üsna raske leida. Aga kui ostad õige pudel, siis saate endale lubada seda juua isegi dieeti.
Tuntud toitumisspetsialisti Montignac soovitab juua umbes 400 ml hea vein päev. See võimaldab seedida raske sööki nii lihtne.
Vein Diet
Mono-dieeti, mis on soovitav jälgida mitte rohkem kui kolm päeva. Kui teil on vaja visata paar kilo lühiajaliselt, näiteks toitumine võib aidata.
Päevasel ajal on lubatud juuapudel punast kuiva veini. Vahet pole, kas sa tõmba lõbus ja juua 50 ml 15 korda päevas, või veenda terve pudeli õhtul õhtusöögile.
Kuid proovida ühtlaselt jaotada jook nälga ei peatu oma dieeti. Lisaks vein on lubatud süüa ega
Kolm suurt rohelist õuna (Neile, kes soovivad magus) võipool päts maisi leib (Neile, kes soovivad jahu). Ja ta ja teine variant aitab puhastada keha ja vabaneda liigsest vedelikust. Dieet ei saa jälgida rohkem kui kolm päeva. Toit võib süüa igal ajal päeval.
Plaanid: Kolme päeva kaotada 3-5 pounds
Eelised: Optimaalselt, see dieet sobib erinevate pühade ajal. Päev enne puhkuse joob pudeli veini ja süüa õunu. Päeval pidu, ei otsi üles oma partei, juua veini ja järgmisel päeval ja järgida dieeti. Holiday ei rikutud, ja pealegi, kõnnime minema mõned liigsed kilod, et mõned inimesed saavad. See dieet on positiivne mõju riigi oma südant ja veresooni, puhastab keha ja alustada mehhanism kaalulangus.
Raskusaste: Nagu monodiet tahes, on väga piiratud toiteväärtust, nii et see ei vasta pikk ja sageli. Lisaks mitte iga kõht saab kanda isegi kolm päeva alkoholi ja õunad. Nii et see on mõistlik konsulteerida spetsialistiga. Kohe ma pean ütlema, et enne dieedi vaja seada ennast üles "dietichny" Muide, või saab riputada.
Valeria Kokoreva