Järgmisel päeval minna putru. Kui soovite mitte ainult ei paranda soole ja mao, vaid ka kaalust alla võtta, süüa suhkrut ja selle soolad, kooritud piim võib lisada toidule kord nädalas. Kui teil on pidevalt piinab nälg, söövad kogu puuviljad, näiteks õunad, kiivid, greip, apelsinid või pirne. Aga standardeid järgima ei pea süüa korraga rohkem kui 200 grammi puuvilju.
Mõnikord anduma ise keedetud kana, muna ja aurutatud köögiviljad. Ei keelatud kord nädalas seal ja kala, aurutatud. Lisa maitseained oma, kuid see on parem vältida teravaid vürtse, eriti punase pipraga. Kaks korda nädalas lõunaks süüa suppi porgand, kartul ja seened. Aga see on täitmiseks soovitatav menüü, et süüa neid toite, kui tunned, tugev ebamugavustunne ja halb enesetunne.
Kinni toitumine kaerahelbed saab kuus. Selle aja jooksul sa õpiksid normaliseerib soole, mao-, peatus murettekitav ning ülekaal on läinud. Kui pärast hakkate toitumise dieeti korraga seljaprobleemide ja keharasva hakkab taas ilmuma.
Kaerahelbed toitumine on vastunäidustatud isikutele tõsiseid haigusi, mida ei piira ennast toit, rasedatele ja imetavatele naistele. Pre ei tee haiget nõu arstiga.