Ravis rauavaegusaneemia märkimisväärset rolli antud toitumisele meditsiinilise viisil, kuigi hea, kuid see ei ole sageli piisavalt. Kui osa põhjalik käsitlus õigesti valitud dieet ja narkootikumid, keha taastub kiiremini.
Dieet rauavaegusaneemia moodustatud nii, et see dieet ei ole mitte ainult raua tooteid, vaid ka muid tooteid, mis sisaldavad vajalikke mineraale, vitamiine ja toitaineid.
Esiteks, toitumine peab hõlmama, veiseliha, sest sisaldab suures koguses mustast aineid, mis suurendavad hemoglobiini organismis. Panustada hemoglobiini pooltoores veiseliha maks, munakollased, viinamarjad (punane), must sõstar, astelpaju, merevetikad, kibuvitsad. Need tooted sisaldavad peale raua, kuid on rikas vitamiin B12, mis on tingitud ka selle puudumine võib olla aneemia põhjus.
Et raud imendub paremini keha, siis on vaja süüa toite, mis sisaldavad piisavas koguses C-vitamiini ja vaske. Vask on leitud aprikoosid, kirsid, rohelised köögiviljad ja kuivatatud viigimarjade, vitamiin C - kõik tsitrusviljad.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata tatraputru - asendamatu toode aneemia raviks. Põhimõtteliselt on kõik täisteratooted sobivad raviks rauavaegusaneemia, kuid kuna sisu fütaadid - ained, mis takistavad raua imendumist, kombineerida neid tooteid valgu toitu ei soovitata.
Korralikult valitud dieet rauavaegusaneemia on veelgi tõhusam, kui me lisada dieeti mesindussaadused: mesi, taruvaik, mesilasema toitepiim. Sa pead kasutama neid väikeses koguses, see kõik sõltub haiguse ulatusest.
Söö rohkem värskeid puu- ja köögivilju. Nad on väga rikas vitamiinide ja mineraalainete keha. Eelista värskelt pressitud mahlad, puuvilja- joogid, puuviljad joogid, želee, samuti taimeteed. Kas rangelt keelatud kohvikud, regulaarne tee, kakao ja cola. Need joogid sisaldavad tanniini, mis raskendab absorbeerida rauda.
Järgida põhimõtteid toitumine ja keha kiiresti taastuda.