Esiteks müüt tegemisel käesolevas asjas on osaliselt ise Duc. Loogika on lihtne: toitumine (ja raamat Ducane "Ma ei saa kaalust alla") pakutakse inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta. Kuid arst samal ajal pidevalt läbirääkimisi: diabeetikutele vastunäidustatud sellised tootevalik, kõrge vererõhk - selline. Kahtlused tekivad lihtsalt sellepärast, et maailmas on ilmselt veel palju inimesi, kes kannatavad ülekaalulisuse ja on täiesti terve.
Teiseks, ajakirjanduse ja Interneti mainimisel Dukan Diet pidevalt viidata meelelahutusäri tähed ja eriline royal maja, kaalust, tänu süsteemi võimsust. Aga raske uskuda, et inimesed on võimalus kasutada teenuseid parimad arstid maailmas, äkki tulihingeline toetajad keskmine toitumine ohvrite tarbimisühiskonnas. Samuti on toodud selles kuldne nimekirja nimed Kate Middleton ja Gisele Bundchen võib tekitada segadust enam-vähem terve mõistusega inimene. Kas need kaunitarid ei oska lugeda? Lõppude lõpuks arsti esimesest raamatu lehekülgi ja igas intervjuus hoiatab see toit ei ole nende jaoks, kes tahavad vabaneda mõned liigsed kilod.
Kõik see, et lõpuks paneb mõtlema umbes harmoonia süsteem Dr. Duc. Ei ole midagi revolutsioonilist see, muidugi mitte. Phase - monobelkovaya toitumine (3-10 päeva võib olla mis tahes 72 tooted (liha kõigis selle vormides), sõltuvalt arvu kilo, mis tahab vabaneda isik). Teine - toitumisega vaheldumist (päeval - üks rühm tooteid (valgud), teisel päeval - muud (juust, ürdid, köögivili). Näiteks, kui inimene tahab vabaneda kaal kuni 10 kg, see faas kestab enam kui 6 päeva (3 / 3), ja kui soovimatu kaal üle 10 kg baaris - et 10 (5/5). Lisaks nendele 72 tooteid on lubatud omada 28 rohkem.
Kolmandas etapis lubatud sööge puuvilju, paar viilu leiba päevas, 1-2 korda nädalas - toidu tärklist sisaldavad tooted. See faasinihke kahe eelmise et selle kestus arvutatakse summa kadunud kaks esimest etappi kilogrammi, mis korrutada arvuga 10. Neljas - peaaegu sama kolmas, kuid arvu lubatud süsivesikuid suureneb veidi. Neljas etapp vastavalt Duke on mõeldud eluajal. Siiski on tunne, et süsteem koosneb mitmest erinevast dieedid kogutakse kokku.
Esimene etapp - monodiet - võimaldab teil kaalust alla võtta, sest keha on stressis alates terav piiramine süsivesikute ja monotoonsus dieeti. Teine on ähmaselt meenutab toitumise-sitemu Shelton eraldi toide. Kolmas ja neljas - mõne kalduvustega suhteliselt süsivesikuid - peaaegu ükskõik tuhandeid dieeti.
Haigused, mis on seotud toitumise, arst selgitab, et keha järk-järgult harjub tervislik toitumine. Kuid pidev stress keha tõttu vaheldumine toodete ja vähene glükoosisisaldus võib põhjustada häireid ainevahetuses ja neerukoolikud ja vallandada kaugel, kuid tegelikud probleemid südamega ja onkoloogia. See, muide, on osutunud kohtus laimamise eest, mis Ducane kadunud.
Muidugi, Ducane peaaegu igal leheküljel oma toiteväärtuse tööjõu sätestatud, et iga toitumine - on erinevad. Ja siis ta annab infot tuhanded inimesed kaalust alla võtta, tänu oma imelise dieeti. Noh, siis võib ainult kaasa tunda neile, kes on taas muutunud moe ohver (sh autori süsteem) ja mitte kunagi puhkes võrgustike tarbimisühiskonna püsti keskmiselt parameetrid keskmiselt mõisted Ilu ja tervis.