Liepaja toitumine on mõeldud kolm kuud. Toitumine seda - kolm korda päevas, päevamäär kalorite tarbimist - 1100-1200 kalorit.
Esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel hommiku- peaks sööma viilu leiba juustu ja võid ja juua klaas teed või kohvi (kolmapäeviti sandwich saab asendada kahe keedetud munad). Lõunaks tugineb 150 grammi liha 120 grammi köögivilju (nõutav - hakitud), maitsestatud sidrunimahla, klaasi värske. Õhtusöögi - 250 g salatit, 1 spl kalakonservid (kalamari), viil leiba, klaas veeldatud (resolutsiooni).
Teisipäeval, neljapäeval ja laupäeval hommikul ei võileiba juustu ja keedetud liha. Lõunasöök pearoog valmistatakse mitte liha ja kala ja salat lõunaks asemel liha salatiga meenutab tuttav "Olivier" - keedetud liha, herned, keedetud koorega kartulid ja munad, hapukoor. Mis salat söödud tükk leiba õhtusööki ja joob klaasi tee (kohvi), mineraalvesi või Fresh. Taimetoidud ei saa lisada soola.
Pühapäeviti on lubatud süüa 250 grammi kodujuustu, kaks õuna, 8 pähklid, veidi mett ning juua pool liitrit lõssi.
Kohustuslik nõuetest, kui Liepaja toitumine - magada vähemalt 8 tundi päevas, vältida alkoholi ja magusat jooke, suhkrut ja selle asendajad puudumine "snacking" Rangele viie tunni järel toidukordade vahel. Hüppamine sööki ei ole lubatud. Kõik kõrvalekalded dieedi või toit võib põhjustada kaalulangus, mis peatub ja peavad pingutama, et uuesti alustamata.
Liepaja toitumine kaua, mitmekesine ja üsna õrn, kuid see on väga tõhus. Et vältida longus nahka tänu suurtele kaalulangus Dr. Hazan soovitab vannis kaks korda nädalas meresoola.