Kasu kalad toitumise hinnata ja Hollywoodi tähed. Victoria Beckham ja Eva Longoria edukalt järgida seda toitesüsteem.
Tuleb meeles pidada, et kala ja mereannid olla allergiline, seega on soovitatav jälgida kalade toitumist vaid kolm päeva. Selle aja jooksul on sul võimalik hinnata nende tervist. Kui te ei tunne haigus- ja ei näidanud ühtki allergilised reaktsioonid, jätkab 7-10 päeva. Kaalulangus selle aja jooksul on 3-6 kg.
Kindlasti süüa vähemalt poolteist liitrit puhast vett. Teil tuleb juua klaas vett enne iga sööki. Ka kasulik oleks juua rohelist teed, muidugi, suhkrut ja tsitrusviljade mahla. Salt peaks olema piiratud, kuid et toit ei olnud liiga magus, kasutada sojakaste ja maitseained. Soovitatav maitse toidu ravimtaim. Nad on head vitamiinide ja mineraalide poolest.
Daily ajal hommikusöök arstid soovitavad võtta üks tablett askorbiinhapet.
Menüü üks päev.
Hommikusöök: 2 tassi rohelist teed, 100g madala rasvasisaldusega kodujuustu ja pehme keedetud muna (see on parem hoida kõik kasulikud ained) ja klaas rasvatut jogurtit või jogurtit.
Lõuna: väike (umbes 100 g) tükk kala. Viisteist minutit hiljem, sama tükk kala koos keedetud või aurutatud köögiviljad. Hooaeg kala võib olla maitseained. Täielik sööki saab värsked puu- ja köögiviljad.
Lõunasöök: kala köögiviljadega, mis ei sisalda tärklist: erinevaid kapsas, paprika, oad, suvikõrvits. Neid võib keeta, teha salat värske köögivili madala rasvasisaldusega jogurt kaste sidrunimahla. Pärast söömist lõunat võimatu kaks tundi.
Lõunasöögi ajal tuleb juua klaas vett.
Õhtusöök on variatsioon tooted pärastlõunal.