Kaerahelbed toitumine tähendab mono-dieet ehk igapäevane toit koosneb peamiselt ühe toote, mis nõuab ilming suur tahtejõud. Selle kestus on 7 päeva, mille jooksul on lubatud ainult kaerahelbed ja mõned puuviljad. Keeda putru vee peal parem. Te saate kokk seda vahetult enne sööki, kuid saate vala kaerahelbed ja külm vesi 12 tundi hiljem seal. Viimane meetod peetakse kõige kasulikum, kuna termiline töötlemine toitainete kaob. Puder keelatud soola ja lisada sellele mett või suhkrut.
Peab olema kaerahelbed hommiku-, lõuna- ja õhtusööki. Hommikul saab ravida ennast kuivatatud puuvilju, kuid mõõdukalt. See on kõige parem jääda ploomid nagu söömine suures koguses kaerahelbeid viib sageli kõhukinnisust. Kui paus lõuna- ja õhtusöök on tunne nälga, mida saab süüa puuvilju, peamiselt rohelised õunad. Päeva jooksul on vaja juua rohkem vedelikke. Kuid seda tuleks teha ainult break toidukordade vahel.
Suurus portsjonit süüa iga määratleb end, siin ei ole erilisi piiranguid. Viska ära need ekstra naela, et saada veelgi kaerahelbed ja suured portsjonid. Istub see dieet just seetõttu putru täiesti toidab ja nälga ei viitsinud mõne tunni jooksul.
See dieet on soovitatav mitte ainult normaliseerimiseks kaalu, vaid ka üldist tervist. Juba nädal kaerahelbed toitumine võimaldab teil kaotada kuni kolm liigsed kilod. Kui see on kombineerida puhastamine keha, siis tulemused üllatab veelgi. Selleks valmistab riisi puding: leotada üleöö 4 spl riisi liitri vee kohta, keeda seda hommikul tund aega madalal kuumusel. Tuleb juua hommikusöögi ja järgmisel 05:00 midagi. Seejärel võimu taastamist, kuid viis tundi magada jälle saab ainult vett juua. See puhastusprotsess marmelaad, purjus päeva enne dieeti, samuti valmistada keha uuele dieedile.