Ärge istuge toitumine järsult. See on üldine viga, mille tõttu juhtub kõige ebaõnnestumisi. Korraldada vähemalt nädala ettevalmistamise spetsialiseerunud toidu piirangud. Vähendada oma tarbimist soolaseid ja magusaid toite, vähendada rasva dieeti. Selline lähenemine tagab edukat lõpetamist valitud dieet, sest sa harjud eelnevalt veidi erinev dieet ja mitte kogeda teravaid üleminekuid.
Töötada motivatsiooni. Mõnikord on see ainus põhjus, miks ta ei ristu keelatud line ajal dieeti. Sa võid osta ilus asi kahe suurusnumber ja pane see silmapaistev koht või logelema korter ajal photo harmoonia (kui selline võib olla mudelid ja pilte alla laadida internetist). Määra eesmärk ja minna, ei keerates välja viis. Nii et sa saavutada tõelisi tulemusi.
Ärge istuge dieedi ajal ebaõnnestumisi. Mõnikord on need hetked elus make'll alustada kehakaalu, kuna abil sihvakas keha nad loodavad, et lahendada kõiki probleeme oma isikliku elu ja karjääri. Pea meeles, et teie elu sõltub sellest, mitte teie naela. Otsustavad parim kaalulangus jooksul pärast rõõmus sündmus.
Mõtle toitumine, mitte viis võidelda vihkasid kilogrammi, kuid protsessi armastust ja hoolitsust oma keha. Seekord - võimalus parandada pilt ise, nii et ei saa üles riputatud toidu ja hellitada oma keha massaaž, aromaatsed vannid, uus kreemid või parfüümi.
Soov kaalus viib mõned mehed ja naised järeldusele, et jäik dieeti. Nad usuvad, et piirangud on kasulik, ja pärast mõned paar nädalat nad on palju õhem. Seal on palju tõesti tõhus dieeti, kuid tasub meenutada, et lõpetamisel siis kaalus uuesti, kui te lähete normaalse toitumise. Alanduge tunde alalisi piiranguid, ja siis sa tõesti tulemus.