Väljend "sex dieet" on kaks tähendust.
1) Kaalulangus tulemusena seksivad.
Põhitõed sex toitumine esimeses tähendus on, et sex nii kulu kaloreid saab samastada treeningu jõusaalis. Sugu nõuab suurt energiakulu ja põhjustada tugevat põletavad kaloreid ja seega peaks hõlbustama kaalulangus.
Aga selleks, et kaalus oli suurem või väiksem, sugu peaks olema sagedased ja kestus: üks tund (või enam) vähemalt 5 korda nädalas. Seega, enne kui hakata sulgema sex toitumine, kaine hinnang füüsilise võimekuse oma keha ja keha oma partner.
Lisaks kaalukaotus võib toimuda üksnes juhul, sex toob sulle rahulolu kui sex toitumine teiega jagada kallimale. Kujutle, et oled ühe tunni jooksul, liivatusmaterjalide hambaid taluma seksuaalse žeste armastata partner - ainult kaalust alla, kannatasin selle piin. Selle tulemusena võite saada ei kaalulangus, ja närvivapustus. Ja sageli pärast seksi toitumine on soov "haarata" negatiivseid emotsioone maitsvat sööki. Mis on juba siin salenemist!
On veel üks võimalus: armastav partner ja armastatud on hea meel, et aidata teil kaalust alla seksida, kuid nii ei ole piisavalt füüsilist jõudu nagu "armastus maraton". Siis tuleb minna köök valmistada süüa sex toitumine (viidates teine mõiste).
2) dieeti toiduained, mis tõstavad seksuaalsust.
Vastavalt sex toitumine, igapäevane toit peaks sisaldama 30% valku, 30% rasva ja 40% süsivesikuid. Valgud, mida vaja, et saada liha, kala, linnuliha, piimatooted ja kaunviljad. Rasvad seksi toitumine vajadustele loomse päritoluga (või, searasv või loomarasva, seapekk, kodulindude rasv). Süsivesikud seksi toitumine - on puu- ja köögivilju. Kartulid, saia, maiustusi, saiakesi, suhkur tuleks välistada täielikult või vähendada väga väike summa.
Suurendab seksuaaliha (nii meeste kui naiste) tumedat šokolaadi (vähemalt 15 grammi päevas) ja kalaõli. Neile, kes on ületamatu vastumeelsus lõhn kalaõli, on nüüd saadaval kapslitena.
Ja muidugi, sugu toit peaks sisaldama aphrodisiacs - tooted, mis erutada seksuaaliha ja suurendada seksuaalset aktiivsust. Aphrodisiacs teada palju siin näiteks seitse tooteid, mis rikastavad teie sex dieet:
• Banaanid - kasv meeste libiido tõttu ensüümi bromelain;
• Riis - tugevdab seksikad naised, sest sünteesis osalevate dopamiini (aine teritamise sugutung);
• spargel - Sisaldab E-vitamiini "Vitamiin aretus";
• kapsas - parandab vereringet genitaale;
• merevetikad (pruunvetikas) - sisaldab rauda, joodi ja kaltsiumi, libiido tõus;
• seller - edendab meessuguhormooni andosterona parandada naiste seksuaalsus;
• Austrid - suurendada seksuaalset aktiivsust dopamiini ja tsink.
Head isu ja edu kehakaalu!