Nii saate hõlpsasti kaalus läbi tantsu. Te võite vabalt valida suunda, mis sulle meeldib. See võib olla kirglik tango või flamenco mõttes aktiivvoolu suunas või rohkem hingeline tantsusaal tantsu. Eriti silmapaistev isiksus võib olla huvitatud võitluskunstide kunsti Capoeira - segu tantsu ja võitluskunstide elemente.
Peale selle, et figuuri läbivad meeldivaks vahelduseks tulemusena süstemaatiline tantsu tunnid parem üldise tervise keha, närvisüsteemi taastumisel, pinguta lihaseid. Lisaks väga kiiresti te tunnete, et teie maailm on muutunud: mingeid probleeme saab kergemini aktsepteerida, seal on rohkem rõõmu allikas.
Aga kaalus läbi tantsu, peate olema teadlik mõned reeglid ning olla valmis teatud protsesse. Esiteks, pärast esmast väljaõpet saab tõendada, et te eemale tõmmata eesmärk: palju tasapisi hakkab suurenema kaal. See ei tohiks karta, sest kasu ei andnud tõusu rasvkoe ja lihaste tugevdamist. Varsti oma talje oluliselt postroyneet ja reied, tuharad ja rinnad oluliselt karmistanud. Voolujooneline kaob, pead ainult olema kannatlik.
Lisaks ei ole vaja kohe pärast koolitust minna kohvik ja kosuma maiustusi ja muid kahjulikke tooteid. Muidugi, sportlased peaksid hoolitsema täis Immutatud dieet, mis võimaldab neil saada piisavalt energiat oma lemmik äri. Aga ärge seda kuritarvitada: kasvav tarbekaupadele seda ei tee kulul või arvelt mitte ainult maiustusi.
Osale väljaõpe, ei laseks klassid mõjuva põhjuseta. Kui mingil põhjusel tõesti ei taha minna tantsu, kujutan ette, et sa pead selle asemel kulutada kaks tundi toas, nautida kõlab muusika ja põnevad rütmid, üksi vastu külmkapis. Kas oled valmis seda testi?
Aga kui see argument ei ole kehtiv, siis on parem, tegelikult koju jääda. Nagu iga kaalulangetamise programm, mõnikord on vaja iseenda leevendust. On võimatu sundida oma keha, see ei saa täielikult allutatud oma eesmärkide saavutamiseks. Vastasel juhul hakkab kaitsma jõuliselt, pannes erinevaid blokaadi teed.
Viimane asi, mida tuleks meeles pidada, kui sa otsustad, et kaalus läbi tantsu - ühe rike ainult meetmed, et täita oma unistused. On parem, kui sa ühendada see tegevus visiit jõusaali või basseinile. Lisaks on meil veel kord rõhutada, kui oluline on õige toitumine. Me ei räägi toitumise või piirangud. Võiks ja peaks hellitada ennast hõrgutisi. Kuid me ei tohi unustada, milliseid aineid ja kui suur osa tuleks lisada oma päevase toidukoguse.