Saadud vahe ja on hinnang teie normaalkaalus. Kuid Paul Brock uskus, et kasutades oma meetod, siis peab kaaluma, kas isiku juures: asteenilised (õhuke), normaalne, hypersthenic (inimeste "suure luud").
Määratakse oma keha tüüp saab mõõta, randme. Naistele, hinnad on järgmised: kuni 16 cm - asteenilised tüüp, 16-18 cm - normostenichesky, üle 18 cm - hypersthenic. Olles määratletud nii keha tüüpi, siis on vaja muuta saadud tulemus meetod Brock. Kui te asteenilised põhiseadus, lahutada tulemus 10% sõi normostenicheskoe - ärge võtke midagi hypersthenics vaja lisada 10%.
Ameerikas kaalu tehtud loota järgmise valemi abil:
B = + 50kg (PCM-150) x0, 75
Selles valemis B - kaal kg, P - kõrgus cm. See tähendab, et kui kasvanud 175 cm, ideaalne kaal arvutatakse järgmiselt:
50+ (175-150) x0, 75 = 68, 75
Mõnikord arvutada kaalu ja nn Lorentz valem.
B = P-100-0, 25 (P-150).
In - kaal kg, P - kõrgus cm. Samal kõrgus 175 cm arvutatakse järgmiselt: 175-100-0, 25 (175-150) = 68, 25 kg.
Puuduseks valemite, et nad ei arvesta ühtegi soo või vanuse või lisades mees.
Kõige täpsem ja populaarne meetod lugedes on kaugelt arvutamisel BMI (kehamassiindeks). See näitaja võtab arvesse normaalkaalus kõikumised isiku teatud kõrguse, selle asemel, et värskendada üks suurus sobib kõigile. See arvutatakse järgmiselt: kaalu suhe jagage kõrgus meetrites ruudus. Peetakse normaalseks indeksid 19-24, üle 24 - olete ülekaaluline ja üle 29 - rasvunud.