Toitumine usun, et sidruni tingimata kuuluma igapäevane toit on tervislik toit. See tugevdab immuunsüsteemi, soodustab seedimist, kiirendab ainevahetust ja rasvade lagundamiseks organismis.
Lemon dieeti nimetatakse õrn. Selle peamine tingimus - igapäevane tarbimine teatud sidrunimahla koos tavaline toit. Ja vähemalt piiranguid! Võite isegi pidu šokolaadi ja jäätist, ei kaloreid.
Parim aeg aastas sidruni dieet - varakevadel. Keha on nõrgenenud talvel beriberi ja vähene päike. Vähene toitaineid ja elujõudu täita sidruniga.
Standard Course sidruni dieet kestab kaks nädalat. Sel ajal, on vaja loobuda alkoholi, isegi nõrk ja suitsetamine. Ärge muutke energiatarbega olekust kõht ei tunne ülekoormuse. Vajad süüa regulaarselt ja aeglaselt.
Esimesel päeval sidrunhappe toitumine lisada oma dieeti ühe klaasi sooja vee segada mahla ühe sidruni. Siis iga päev suurendada vee ja sidrunid. Teisel päeval - kaks klaasi vett ja kaks sidrunid kolmandal - kolm ja nii edasi. Kuuendal päeval on vaja juua kuus klaasi vett mahla kuus sidrunid.
Pea meeles, et juua vett sidruniga on vajalik enne sööki. Sel juhul tõhustatud seedimist. Keha kiiresti vabastada mittevajalikud ained. Et mitte rikkuda hambaemaili, olles eelnevalt sidruni vett loputage suud nõrk lahendus söögisoodat.
Siis päevasel ajal, lisada sidrunimahla ajal võimalikult kõik söögikorrad: puista liha, segada salatikaste, teed või kohvi. Lemon viilud harmooniliselt täiendab kalatoite. Tselluloosi kasutatakse magustoitudes.
Seitsmendal päeval sidruni dieet korraldada tühja kõhuga. Juice kolme sidrunid segada kolm liitrit vett ja lisada supilusikatäis mett. Kõik päev juua ainult seda jooki.
Alates kaheksandast kuni kolmeteistkümnendal päeval, vähendada sidrunid ja klaasi vett päevas. Kuue tassid ja sidrunid tagasi ühe. Neljateistkümnes, viimasel päeval sidruni dieet, kulutada retsepti seitsmendal päeval.
Sulgege toidu sujuvalt, ei suurenda oluliselt rasva ja süsivesikuid. Magu mõjul sidrunimahla suurust vähendada kohaneda uue korra. Söö köögiviljad, puuviljad, pähklid. Siis tulemus sidruni dieet on mitte ainult ei kao, ja kinnistunud juba pikka aega.
Lemon toitumine on peaaegu universaalne. Siiski on vastunäidustatud inimestele krooniliste haiguste kõhuga. Dieet koheselt lõpetada, kui valu ja kõrvetised.