Olgu paljud inimesed ütlevad, et see on vajalik kokku sõbrannadega, nii et nad said häiriksid igasuguseid valus karistus. Muidugi, nad tõmbaks sind ja cheer, kuid kui minna, siis pead veel üks. On parem pühendada täna õhtul, et mina, vannis, levib üle küünal, teha mõned lõõgastav näomaski või isegi kogu kehale. Relax see seisund mõelda pulmi. Aga nüüd saab veidi poperezhivat, istuvad ennast mõtted tulemas pulm. Pärast tund või kaks nad ise ilmselt ammendatud, ja sa (niipea, kui tunnete, et teie silmad on suletud) magama minna - magama minna koheselt.
Alkohol joomine enne pulmi on ülimalt ebasoovitav. Asjaolu, et alkohol võib tegutseda samal keha erinevalt. Nii et kui keha jääb pinge alla, isegi üks klaas veini võib põhjustada pohmelus hommikul.
See tõesti aitab rahuneda (ja mitte ainult enne pulmi) päevikut. Kui sul ei ole päevik, võtta tavalise sülearvuti või isegi topelt paberileht teda. Kirjutage oma päevikusse kõik, mida sa arvad. Kas "öelda" paberi või kogemuste kirjeldamiseks ettevalmistamisel pulm väikseim detail. Nii et sa häirida valus mõtteid, üleminek positsiooni otsene osaleja pulmas vaatleja asukohast. Lisaks, sa lihtsalt ette kujutada, kuidas huvitatud sa kuulad oma lastele, kui Loeb neid lehti oma päevikusse pulmas. Ja te ise ei oleks vähem huvitav lugeda.
Kui te ei suutnud lõdvestuda ja uinuda, lamades, proovige midagi ei mõelda. Just pikali silmad lahti - varem või hiljem sa magama. Ja lugedes lambad, lehmad ja muud loomad ei ole vajalik. Teadlased on tõestanud, et mida rohkem inimene üritab magada, aktiivsemalt tööd alustada mõtlemist protsesse. Seetõttu unistus ei ole. Relax, ja sa alati ületada kadedus unistus.