Nii on harjumusi, mis on väärtuslik mitte ainult meile, vaid ka teistele. Näiteks harjumus on ilus ja maitsekas kleit, naeratus, täpne olema jne Siiski on negatiivne harjumused nagu suitsetamine, alkohol, narkootikumid, jne
Et vabaneda negatiivsed harjumused, piisab mõnikord lihtsalt näha, mis lõpuks juhtub neid inimesi, kes kuritarvitavad narkootikume või alkoholi. Juht, kes saab autoroolis joobes, tavaliselt lõpeb väga halvasti.
Lisaks neile tõsiseid negatiivseid harjumusi, on ka teisi, vähem tõsine, kuid millel on ka piisavalt negatiivseid tagajärgi. See on näiteks ülesöömine, sõltuvalt arvuti või teleri osta tarbetuid asju jne Üks peab mõistma, et kõik need harjumused ei tee midagi head. Samal ajal saab mängida sport, vaimne areng jne Lisaks, kuigi kõik need tegevused võivad esialgu tunduda kahjutu ja lõbus, lõpuks võib põhjustada suuri probleeme. Võib kannatavad kõige väärtuslikum asi mees - tema tervist.
Vabane negatiivseid harjumusi aitab positiivne harjumusi. Tee reegel ette planeerida oma päeva ja tean, miks ja mida te teete. Eesmärgi puudumine mõnikord teeb inimesed hukkuma distractions. Lisaks õpivad võtma vastutust oma elu. Ärkama päikesetõusul, täpne olema lõpuks saama prioriteediks.