Tavaliselt kohmakas sündroom esineb võrratu daamid. Kuigi see on nende naiste sporti nagu rohkem kui teised. See on tingitud asjaolust, et inimesed ülekaalulised on vastuvõtlikumad ja haavatavad. Seetõttu on nad tihti ei käi spordisaalid ja fitness klassid. Ja pole ime, sest kui sa ei saa sundida ennast tegema mehaanilise töötlemise või sporti, kui üks häbelik oma keha?
Reeglina on need inimesed üritavad otsida vähem peeglisse ja teha füüsilisi harjutusi. Sel moel nad üritavad ennast rahustada, et kõik on hästi ja kaitstult kogemus. Aga see ei aita, vaid teeb naine veel passiivne.
Sa peaksid teadma, et foobiad võivad täita rolli päästja. Praktika näitab, et naiste ülekaal, alustades laadida end füüsiliselt muutunud enesekindlamaks. Dr Robinson (kuulus arst) ja tema kolleegi dr Bacon väita, et mõõdukas enesehinnang lihtsalt vaja kasutada. Mõne aja pärast naised on hakanud mõistma, et nende keha - see ei ole allikas piinlikkust ja hoidla liikumist.
Paljud uuringud on näidanud, et tavalised aeroobika aitab vabaneda masenduses ja lihtsalt tõstke oma tuju, moraali. Lisaks sport - see on midagi, mis pikendab eluiga, vastupanu haiguse ja tugevdab inimese vastupidavust.
Peaasi - pidage meeles, et sündroomi kohmakas kergesti ületada. See peaks algama tavapärase laadimise kodus, siis minge spordisaalid või tehes harjutusi tänaval. Ja siis saame julgelt registreeritud nagu spordi meeskond.