Õhtul planeerida oma järgmisel tööpäeval. Ilma plaani, saad veeta aega rakendamise kohta sekundaarsete ja jäta midagi olulist. Planeerides proovida arvestada põhimõtet vaheldumine: töö, mis nõuab vaimset pingutust, asendatakse tegevus, milleks on vajalik kehaline aktiivsus. Pidage päevikut ja kirjutada kõik plaanid ja olulised kontaktid. See võimaldab teil mitte koormata aju ja ärge unustage.
Morning koormus keerulisem töö õhtul lahkuda valguses puhul. Pärastlõunal tulemuslikkuse langeb tavaliselt, et sa ei suuda toime tulla tähtis ülesanne. Mäleta "kuldne reegel" päev: mida sa teed hommikul, saate teha ja kogu päeva. Ärge andke endale aega kaotada - esimest töökohta.
Aga ka lõõgastuda ajal päev vaja. Korralda kümne minutine vaheaeg, fizkultminutki. Ära unusta täis õhtusöök - suupisted sa lihtsalt rikud oma ainevahetust ja energia, mida nad ei lisa.
Töökohal kaotama kõiki takistusi ja distractions. Kui oled ärritunud müra kontoris - pane kõrvaklapid, eemaldage see arvuti kõik mängud, lingid foorumid jne Küsi pere ja sõpradega kutsuda isiklikud suhted alles pärast tööd.
Püüa vältida selle tõusmist rutiinne toiming. Et mitte kaotada tunde uudsus - sageli muutma oma ajakava, osaleda võistlustel tootmist. Pidevalt parandada oma professionaalsel tasemel: minna kursused harida ennast. Ja kindlasti kasutada uusi teadmisi töötada.
Tähista oma saavutusi. Kinkige võimaluse tunda maitset võidu. See stiimul annab sulle jõudu edasiseks saavutusi!