Arvatakse, et jooga kvaliteedi parandamiseks visuaalse keha funktsioone, võite alustada igas vanuses. In pause vahel harjutusi peaks järgima üldised suunised, mis on antud ekspertidele jooga.
Nende hulka kuuluvad: lődvestumisvőimet (pingelised inimkeha aitab vähendada nägemine), säilitades tervislik eluviis, austus silmad (näiteks hoides võimalikult vähe aega arvuti taga), ja ei kasuta päikeseprillid. Seljas need prillid Kummalisel ei kaitse silmi päikesekiirguse eest, vaid pigem kahjustab nägemist puudumise tõttu päikesevalguse, mille tulemuseks on "nälga" silmad. Ja mis kõige tähtsam, see on võimalus anda oma silmi puhata, st pausi ajal teha töid, pöörake tähelepanu millelegi muule.
Reeglina kõik ülaltoodud näpunäited kehtivad need inimesed, kelle nägemine on õigel tasandil. Neile, kes on juba mõned probleemid, jooga arvates pakub komplekt harjutusi.
Üks tähtsamaid vahendeid taaskasutada kvaliteedi visioon on vaja aega, et vaadata päikest (alates 1. kuni 10 minutit). Siiski tuleks teha kas hommikul või õhtul, kui päike ei ole liiga hele. Lisaks sellele on äärmiselt kasulik on kaemus moon. Erinevus nende kahe meetodid on, et see on vajalik vaadata päike iga päev vaadates moon piisavalt kord nädalas.
Lisaks eksperdid soovitavad jooga sooritada erinevaid päevas võimlemis harjutusi, mis parandavad nägemist. Näiteid neid harjutusi sisaldavad pöörlemist silmad, keskendudes tahes objekti, zoom, ja paljud teised. Üldine põhimõte on, et tootmise käigus kõik harjutused tehtud kõige mugavam asend (paljud soovitavad lootose asendis). Samuti ole ettevaatlik hinge, see peaks olema sujuv. Kõik mehe tähelepanu tuleks pöörata just silmadele.
Paljud joogid väidavad, et oluline nägemise paranemine muutub märgatavalt pärast kuue kuu kasutamise puhul vastavuse üldtunnustatud soovitustega. Kuid see on parim seda teha, kui on olemas võimalus säilitada, mida anti iseloomuga. Lõppude lõpuks, ennetada probleeme palju lihtsam kui hiljem otsima võimalusi, kuidas probleemi lahendada.