Makrobioottinen toitumine: kunst eluea pikenemine

 Ja veel üks olulisi komponente Makrobioottinen toitumine - konkreetsed toitumine. Selle aluseks on mahetoit rohkesti kiudaineid, mineraale ja vitamiine. Miski Makrobioottinen toitumine ei söönud lihtsalt niisama, iga tassi - kimp energia tervislike eluviiside. Kõige populaarsemad tooted Makrobioottinen toitumine: täisteratooted, värske puu- ja köögivili, merevetikad, seesamiõli, sojakaste. Ja näiteid nõud vastava Makrobioottinen toitumine võib olla polenta, läätse supp, sepik, basmati riis, kaer, roheline tee, pudingid, marineeritud ja miso supp. Kala, liha - vähemalt. Soovitav ja ei anna neile üles. Samal ajal kehtestati range keeld tööstuslikult töödeldud toidud (konservid, suhkur, pooltooted) tooted on mittepärismaiste (seega pole eksootilised puuviljad ja hõrgutisi), tooted ei ole hooaeg, maitseained. Cooking see peaks olema klaasist või keraamikast.

Lisaks toidu Makrobioottinen toitumine - see on esimene ravim. Selle põhimõtted on õpetatud, et näiteks nohu tuleb valmistoidud toidust rikas mineraalide ja leevendab peavalu Banshee teed juua, süüa ploome ja maitsetaimed.

Aga see kõik on midagi, mõistmata, mida teie peamine eesmärk - tegevuste loomuliku harmoonia ja puhtuse sees oma keha ja hinge, mida ei ole võimalik ilma mõõdukalt, sealhulgas toit.

Joy ja tähelepanu detailidele, võime nautida kõige tähtsusetu esmapilgul asju - üks tähtsamaid põhimõtteid Makrobioottinen toitumine. Mõistes, et sa oled ainulaadne, sest unikaalsus iga lumehelves ja lehtede toob rahu, õpetas väärtustada ennast reaalsuse ja annab meile enesekindlust, et teha julge, vähendab stressi, rahustab närve ja pikendab eluiga.

Teine oluline põhimõte Makrobioottinen elustiili - filosoofia armastust maailma ja iseennast. Aga armastus ei piirdu järeleandmist hetkeline soove ja teadlikult kohustuse tagada, et kasu. Mõistes seda, saate võtta Makrobioottinen põhimõtteid toitumine ja ellusuhtumine. Isegi kõige lihtsam roog Makrobioottinen toitumine on hoolikas kompositsioone maitsed ja koostisosad. Miski ei vastuollu teise ja otsida enam. Ja nii kõik. Ülemaailmse eesmärgi kõik on paguluses oma elu igavus, pettumust ja valu.