Mõned mäleta tüütuid reklaame, kutsudes iga kord pärast söömist närimine "Orbit suhkruvaba", et taastada häiritud happe-aluse tasakaalu. Kummalisel kombel, kuid sel juhul tuleb kaaluda. Kuna see tasakaal on tõesti retsept kaariese. See peaks olema raske meeles pidada: kõige ohtlikum vaenlane hambaemaili - hape.
Millised on toitude ja jookide peetakse "julgete" meie hambad?
1. Esiteks, see on igasuguseid magusaid gaseeritud jooke, nagu "Coke", "Sprite", "Fanta" jne Kuna lisaks suur suhkrusisaldus, millest paljud sisaldavad fosforhapet stabilisaatorina.
2. Erinevad joogid "Energia", kokteilid, õlu.
3. mesi (jah, seesama, tegelikult üldiselt väga kasulik organismi).
4. Maiustused kõrge suhkrusisaldus: koogid, kreemid, beseed, jne
5. Foods rohkesti orgaanilisi happeid: äädikas, hapu õuna ja marju, tomatid.
6. pulgakommi tüüp "barbarisok", "pulgakomm".
7. Kummalisel kombel - puu tõttu rohkesti suhkruid ja orgaanilisi happeid sama.
8. marmelaadid, keedised, pastad, kui suhkrut neil ei ole lihtsalt palju - palju!
9. Chocolate (eriti piimatoodete) ja šokolaadi, kreemid.
10. Vein (kuiv sisaldavad palju orgaanilisi happeid ja magus - palju suhkrut).
Muidugi, see ei tähenda, et inimene peab otsustavalt loobuda tarbimist tervislike toitude nagu puu-ja mesi, näiteks. Või kõrvaldada oma dieeti magus. Äärmused on ohtlikud igal juhul. Aga et vähendada alkoholi tarbimist, eriti karastusjoogid, millest ei ole kasu, see on täiesti võimalik. Nagu ka hambaid harjata või vähemalt loputage suud pärast söömist puu- ja magus. On üsna lihtne. Ja kaariese ennetamiseks - väga kasulik.