Kõigepealt pead mõistma, et vaatamata arvukus vitamiine ja praktiliselt mingit kaloreid, puuviljad sisaldavad looduslikke happeid suurtes kogustes. Need happed kaasa tõhustatud maomahla tootmist ja seega pidev soov süüa. Seega monodiets marjadest või võib põhjustada seadme rikke või haavandeid kui lahjendamata happe hakata kahjustada mao seina.
Puuviljad sisaldavad teadaolevalt suures koguses süsivesikuid. Nad koguneda maksa ja lihaste glükogeeni. Aga meie maksa ei saa koguneda rohkem kui 350 grammi ainet, nii ülejäägid muutuda rasva. Fruktoos on esitatud puuviljad, mõnikord asetatakse viivitamata rasva. Loomulikult sisaldavad ka puu- kiudaineid, mis stabiliseerib kaalu, kuid oma loomulikus mahlad praktiliselt puudub. Tuleb meeles pidada, et kõik need mahlad fruktoos on ümber rasva, millest ei ole nii lihtne vabaneda.
Eriti puuviljad on ohtlik patsientidel rasvumine, diabeet ja inimeste kõrge kolesterooli. Asjaolu, et fruktoos ei anna tunnet täiskõhutunde, uppumine välja insuliini tootmist. Seega veresuhkru olla üleküllus. Inimesed neelavad kilogrammi magus vili, teadmata sammud ja mõistmata tagajärgede toitu.
Püüa süüa iga päev puuvilja. Vali magustamata õuna- või viinamarjade ja jälgima, palju süüa. Lahjendatud mineraalhapetes mahlad või lihtsalt puhastatud vesi vähendada negatiivset happed organismile. Söö rohkem hooajalised puuviljad, mis on levinud teie piirkonnas. Arstid usuvad, et nad on kõige kasulikum, sest nad on harjunud lapsepõlvest.
Värske ja tervislik suvel teile!