Igal inimesel on individuaalne reaktsioon ülekuumenemise, et mõned on vaikselt päikese käes mitu tundi, ja teine vaid mõnikümmend minutit, et halvasti. Et mitte katsetada nende tervisele, on parem teada märke kuumarabanduse ja profilaktirovat ette. Piisab ei ilmu tänaval lahtioleku ajal suurim päikese aktiivsus ja kõik saab trahvi. Teinekord on vaja kanda avara riided valmistatud naturaalseid materjale keha hingata ja pea katma või panama mütsi. Kui päikest targalt, ei ole vaja ravida.
Kui kuumus on ikka end halvasti, esmaabi päikesepiste on üsna lihtne. Tungivat vajadust minna varjud ja rakendada külm kompress pähe. Selleks märg rätik saab kasutada. Kui temperatuur on tõusnud saab juua palavikku alandav, kuid veelgi olulisem madalam temperatuur naha ja normaliseerida veevahetus. Selleks võtab cool dušš või lihtsalt peita märg lehed. Kui päikesepiste keha kaotab ta vajab toimimiseks vedeliku maht, mida soovite taastada. Et seda teha, ohver anda jaheda veega või teega.
Ravi ja haiglaravi päikesepiste vajab vaid kõige raskematel juhtudel. Kerge vormi seisundi parandab mõne tunni jooksul, ja järgmisel päeval patsient unustab juhtunu.