Aga paljud inimesed on õigustatud küsimus: selle asemel, et kas need ravimid on kahjulikud inimese tervisele, sest ei ole teada, kust nad on teinud ja kuidas mõjutab keha?
Tootjad väidavad, et ei ole midagi karta. See ei ole jobu, ei steroidid ja ei ole "keemia", sest midagi kunstlikku nende toodete ei ole. Just kontsentreeritud toitu, et organism suudab vastu võtta kiiremini ja täiesti normaalne toit, kulutamata palju vaeva seedida.
Spetsialistid lisada, et te ei tohi unustada, et sport toitumine - see on lihtsalt lisaks tavalist dieeti, mis mingil juhul ei ole mõeldud asendama sööki.
Üks tähtsamaid sport lisaained on valk - valk koosneb aminohapetest. Nad on väga populaarsed inimesed tegelevad kulturismi, sest nad võimaldavad ka lihasmassi, tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi, vähendada liigeste ja kõhre jms
Paljud sportlased kasutavad ka Massilisajad - toidulisandid rikkad valgu ja süsivesikute. Nende tegevus on sarnane valke, kuid kui te võtate neid, said energia tuleb kulutada, sest muidu võib kergesti kaalus juurde. Võite vabaneda sellest, aktiveerides ainevahetusprotsesse organismis. See on aluseks võetud TOIDULISANDID, zma, kuna erinevad koostised ja karnitiini.
Suurendab lihaste suurus ja võimaldab kiiresti taastada neid pärast intensiivset treeningut on teine täiendus - kreatiin. Söömine õige annus need ained, saate vähem väsinud, saada vajalikku jõudu ja energiat, et saavutada sportliku edu ja lihtsalt parandada figuuri.
Aga otsustades proovida kasutada sport toitumine, siis peaks olema selge eesmärk, milleks sa tahad seda: kas on vaja suurendada vastupidavust ja eemaldada liigne rasv, või parandada välimust ja seisukorda lihased või taastada oma jõudu ja energiat, normaliseerida vahetus materjalid jne Samuti ärge unustage, et iga inimese keha on ainulaadne. Mis töötab üks ei pruugi töötada teise. Seetõttu ei tohiks me kiirustada toidulisandite kuni olete kindel, et sa pead neid ja neid ei ole vastunäidustatud. Ja seda peaksite konsulteerima oma arstiga.