Side Flip start push üks jalg ja teine insult või lükake mõlemad jalad. Et seda teha, joosta ja lõpus õhkutõusu teha hüpata. Samaaegselt sama nime hüpata pöörlemissuunda arm tõmmatakse tagasi ja teine tõmba edasi. Kui võõrandada, alustada oma esimese käe välja võtta ja tagasi, käeseljal - edasi.
Proovige lennata nii kõrgele kui võimalik. See võimaldab maa kergelt kõverdatud jalgadega. Enne kui alustada õppimist flip ise määrata, mis viisil on kõige mugavam teha. Tavaliselt pool salto teha samas suunas, kus ratas on harjunud.
Alusta flip nägu ja rindkere edasi liikudes. Pöörake paremale, liiguvad samas suunas parema jala ja käe back-up ja vasaku õla - alla. Veenduge, et omakorda tehti alles pärast maha astumisega. Pöörake vasakule peeglisse täidab sarnast jõudlust.
Enne vastumeelsust vasaku jala põrandale paneme ja rulli kand-to-toe. Tugev hüpata teeb raskemaks, kuid see saab olema pikem, kiik parema jala - täielik samm enne vastumeelsust - on laiem. Wide samm on vajalik varasema Maha parema jala.
Mach parema jala viimistlus madal painutades põlve, mis aitavad tugevdada Pyörimismäärä, mis algas selle maha. See tähendab, et saate enne aeg koondada ja muuta see parim kiik veelgi kiiremini. Aga ärge painutage jalga enneaegselt - see on viga.
Grupeeritud alguses, saate kiiresti keerata. Aga ärge proovige seda liiga kiiresti. Kui selge põranda viimistlus rühma lehvitamine oma vasaku käe. Jäta oma parema käe maha ja kui suu lähemale oma, kaasahaarav jalg. In rühma parema jala pull pöörlemissuunda ja proovige panna põrandale varem. Drag vasaku õla, et tema vasak jalg. Kuid ärge võtke liiga pingul rühmitus.
Kokkuvõtvad flip järjekindlalt sirutada jalad. Esiteks tsentrifugaaljõud jalg ja kui me liigume edasi - jooksmine. Selleks, et paremini orienteeruvad ruumis raseduse esimesel proovida klapp nii kaua kui võimalik edasi vaadata ning seejärel pilgu põrandale. Muide, liiga vara omakorda pea võib olla ebaõnnestumine täitmisel flip.
Mis toob harjutusi Tagakülg on soovitatav: külgmised lõhesid kitsas ja lai grupis on koht, ratta kiiruga, jooksmine ratast mitu korda, ratta hop koos edasi salto, ratta kõrgus rehvi hüpata, joonistamine tõusuteel sex.
Keskendu rõhku maandumist. Viga, kui see võib muutuda põlve vigastus. Töötada välja maandumine lie back äärel hill, kontserni täites Peegeldab ja lükake alla kalju. Seega jalamatid kohustuslik!